архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Детские занятия по плаванию

Детские занятия по плаванию

Ваш ребенок готов часами не вылезать из воды? Замечательно! Самое время научить его плавать. Ведь это не только очень весело, но и полезно для здоровья.

Польза плавания для детей огромна. Во-первых, укрепляется иммунная система. Замечено, что система кровообращения и дыхания у плавающих малышей работают намного лучше, чем у их сверстников, которые этого делать не умеют. В итоге, все клетки организма лучше снабжаются кровью, а вредные токсины выводятся. Укрепляются сосуды вследствие разницы температур водной среды и воздуха, улучшается вентиляция легких.

Однако часто родители просто боятся отдать ребенка в секцию по плаванию, поскольку он часто болеет. В этом случае оптимальной будет умеренная нагрузка в бассейне (2-3 раза в неделю на протяжении года). Если малыш все же подхватил простуду, то после болезни нужно сделать перерыв не менее чем на неделю.

Детские занятия по плаванию укрепляют костный скелет и формируют правильную осанку. В воде работают все группы мышц. Наименьшая нагрузка в бассейне приходится на спину и позвоночник. Также улучшается координация движений, ваш непоседа становится ловким и выносливым. Ему проще научиться чему-то новому – ездить на велосипеде, коньках и т.д.

Чтобы у вашего малютки мышцы развивались одинаково хорошо, научите его плавать по лягушачьи. Кроль на спине развивает грудную клетку и плечевой пояс, формируя прямую осанку, а брасс хорошо помогают при проблемах с плоскостопием.

В-третьих, плавание развивает умственные способности. Особенности плавания позволяют во время водных тренировок развивать все группы мышц, в том числе и мелкую моторику рук, а именно она отвечает за речь и умение выводить красивые буквы. Поэтому обращайте внимание, чтобы во время купаний были задействованы ладошки маленького плавца.

В-четвертых, вы сможете раз и навсегда решить проблему с питанием, если ваша кроха почти ничего не ест или, наоборот, кушает достаточно много. Лишние килограммы уйдут сами собой и без жестких диет, а проблем с аппетитом не будет, после занятий ваш малоежка будет готов съесть что угодно.Чтобы сжечь калории и улучшить аппетит у маленького плавца, заставьте его грести кролем (около 30 минут) с перерывами для игр.

Ну, и наконец, детские занятия по плаванию помогают бороться с недостатком смелости или, напротив, излишней агрессивностью у малыша. Детям трудно контролировать свои эмоции. Они либо замыкаются в себе, либо начинают проявлять агрессию. Нагрузки в бассейне помогут справиться со стрессом. Любые физические упражнения способствуют выработке в нашем организме эндорфина – гормона радости, вследствие чего малыш становится более послушным и спокойным, легче засыпает. Научиться плавать нужно и тем детям, которые страдают непроизвольным мочеиспусканием во сне, а побороть несмелость помогут прыжки в воду и упражнения на спине.

Вы должны позаботиться о правильном обучении ребенка. Не стоит учить его самостоятельно найдите профессионального тренера, который проводит мастер классы для детей постоянно, и знает как найти подход к каждому ребенку.

WOMAN'BOOK №32

Опубликовала Надежда Третьякова, 02 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов