архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

...и день будет добрым!

...и день будет добрым!

Все мы живем довольно предсказуемо: дом, работа, учеба, отдых. У одних эти понятия сочетаются друг с другом, у других – заменяют. Не всегда наш день начитается с хорошей вести, хорошего поступка, в общем, день не всегда является хорошим в целом.

Что же нужно сделать, для того, чтобы просыпаясь утром, собираясь начать новый день, можно было понять, что вот оно – счастье!

Существует несколько довольно простых в выполнении вещей, которые помогут начать хороший день. Достаточно выполнять их как можно чаще, и хорошее настроение вам обеспечено.

Что мы видим, когда просыпаемся? Верно, мы видим комнату, где проснулись. Попробуйте сделать из этой комнаты помещение, где вам было бы приятно находиться с рассвета солнца. Если неподалеку от кровати у вас есть тумбочка, поставьте на нее любимые фотографии себя и своих близкий. Лучше, если лица, запечатленные на них, будут веселыми и улыбчивыми, тогда и улыбка на вашем лице не заставит себя ждать.

Все мы, наверняка, одеваясь на работу, учебу, сидя за столом, включаем телевизор, и начинается движение мыслей.

Просматривая, пусть и мельком, новости мировой экономики, происшествий, мы невольно портим себе настрой. Возможно, конечно, что сегодня ведущий поведает о чем-то хорошем, но вы также не будете застрахованы от очередных переживаний. Поэтому оптимальным вариантом будет обойтись без этой новинки техники, а воспользоваться проигрывателем, откуда будут слышны только приятные звуки. Это могут быть трели птиц, плеск воды, шелест листьев.

Что вы кушаете по утрам? Привычное кофе и пара бутербродов? Вам, вероятно, это уже приелось. Очень хорошо, если есть возможность изменить свой завтрак. Попробуйте сварить кашу, благо круп сегодня – великое множество. Если нет времени заниматься варкой с утра, сделайте все с вечера. Хороший день обеспечен, если перед вами вкусный фруктовый коктейль или салат, сдобренный йогуртом или сливками.

Закончив все дела дома, добравшись на работу, что мы видим? Унылые лица коллег, хмурое настроение. Повысите его с помощью все тех же фотографий. Ваше рабочее место – это ваша зона, куда посторонним вход воспрещен. Пара-тройка фотографий любимых людей поднимут вам настроение. На рабочий стол компьютера поставьте заставку удаленного уголка природы, который вы, наверняка, хотели бы посетить.

Постарайтесь время от времени отвлекаться от дел. Взгляните за окно, полюбуйтесь пейзажем. Прогуляйтесь в обед и подумайте о чем-то хорошем, что вам греет душу. Возвратившись на место, вы принесете с собой продолжение хорошего дня.

Вы не помните, когда последний раз покупали себе какую-нибудь вещь? Время исправиться. Прогуляйтесь по магазинам, выберите для себя интересную мелочь. Это не обязательно должна быть дорогостоящая покупка. Можно остановить свой взгляд на пластилине или цветных карандашах. Вот увидите, что дома ваш хороший день только продолжится с такими наборами.

Помимо несъедобных покупок, вы можете позволить себе лакомый кусочек пирожного. Но лучше, если вы все же не будете забывать о здоровом питании и приобретете фруктовый набор.

И, наконец, больше смейтесь. Ведь смех – это самое настоящее средство против хандры, старости и всяческих проблем. Попробуйте почитать смешные истории, запаситесь книжкой с анекдотами, посмотрите комедию. Тогда вы обязательно проведете хороший день!

WOMAN'BOOK №24

Опубликовала Надежда Третьякова, 21 июля 2010, 11:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)