архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как побороть застенчивость?

Как побороть застенчивость?

Вы покрываетесь красными пятнами и холодным потом при одной мыли о разговоре с боссом? У вас шевелятся волосы на голове от ужаса, когда вы попадаете в незнакомую компанию?

Вам трудно спросить дорогу у незнакомого человека или нужный размер кофточки в магазине? Тогда срочно читайте, как побороть застенчивость, пока она не поборола вас.

Вот несколько способов:

1.Представьте, что Вы – это на самом деле не Вы. На вашем месте как будто совершенно другой человек: смелый, открытый и совершено не стесняющийся. Вы можете вообразить себя в роли вашей любимой киногероини или звезды шоу-бизнеса.

2.Подойдите к ситуации нестандартно. Застенчивость очень мешает, когда необходимо поговорить с большим начальником, которого раньше вы видели лишь на сиденье дорогой иномарки и считали существом неземным. Однако разговора с ним все же не избежать, если нужно решить какие-то важные для вас в данный момент вопросы – о повышении зарплаты, например. Так, вот, чтобы побороть застенчивость, необходимо представить этого «монстра» в какой-то смешной ситуации: голым или с растекшейся сметаной на голове. У вас, наверняка, такая картинка вызовет смех, а смех нейтрализует застенчивость. Кроме того, данный метод снимает значимость «важной» фигуры и превращает вашего босса из небожителя в обыкновенного человека.

3.Представьте результат. Наверное, с вами было такое. Вы стоите в магазине около понравившейся вам вещи, но не можете найти свой размер. Продавцы выглядят особенно хмурыми, и вы никак не можете попросить о помощи, как будто вас что-то останавливает. Потоптавшись немного на месте, вы так и уходите ни с чем. Чтобы такого не повторилось, в следующий раз помечтайте, как вы будете выглядеть в понравившейся вещи. Что скажут коллеги, увидев вас в обновке, каким будет взгляд любимого, а главное – как прекрасно вы будете себя чувствовать.

4. Почувствуйте себя ребенком. Все дети очень непосредственны. Поэтому если начинаете чувствовать застенчивость, попробуйте найти в себе кусочек той маленькой девочки, которая совершенно не боялась дружить с мальчишками и даже драться с хулиганами. Оказавшись в незнакомой компании, просто убедите себя, что если вам что-то не понравится, то вы просто заедете обидчику в челюсть, как это было в детстве. Вот такая вот борьба с застенчивостью!

WOMAN'BOOK №32

Опубликовала Надежда Третьякова, 02 августа 2010, 11:00

актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда
Mexx уходит из РоссииPharaoh выложил в сеть свой новый микстейп «Pink Phloyd»Instagram обновил StoriesХодор из «Игры престолов» снялся в рекламе KFCPodium Market закрывает Accessorize