архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как развить уверенность в себе?

Как развить уверенность в себе?

Уверенность в себе – это главная составляющая успеха в современном мире.Исследование, проведенное в университете Мичигана, показало: красивые люди легче находят работу и получают на 12-17% больше своих невзрачных коллег.

Но не стоит искать причину неудач в зеркале. Успех зависит от уверенности в себе – она-то и отличает красавиц. Неважно, насколько вы хороши собой: развить веру в себя может каждая.

Никто не чувствует в себе стопроцентную уверенность круглые сутки: ни кинозвезды, ни политики, ни модели. Но есть несколько уловок, которые могут ввести окружающих в заблуждение. Даже если вам кажется, что вы самая серая мышь во всем офисе, попробуйте следующий маневр: обращаясь к кому-то, попробуйте поймать его взгляд и, глядя ему прямо в глаза, начинайте медленно улыбаться.

Во-первых, улыбка – знак уверенности в себе, а во-вторых, сосредоточившись на этом упражнении, вы успокоитесь.

То, как вы говорите, характеризует вас больше всего. «Беседуя с коллегами, исключите из речи выражения типа «может быть», «наверное», «кажется», «не могли бы вы». Чаще начинайте предложения с «я». Так вы обратите внимание на себя и заставите прислушаться к своему мнению.

Перед важным мероприятием подавить волнение никогда не получается, Поэтому действуйте от противного – усильте его! Утром, только проснувшись, в течение получаса бойтесь как можно сильнее. Пусть у вас трясутся руки, болит живот, прерывается дыхание - старайтесь, пока не устанете. Потом – в душ! И вы как новенькая!

Вам предстоят серьезные переговоры или встреча с партнером? Чтобы почувствовать себя в своей тарелке, нужно заговорить. Чем больше вы будете тянуть время, тем сложнее вам будет заговорить. Поставьте перед собой цель – произнести хоть что-то в течение первых трех минут. Это может быть что угодно. Вполне подойдет просьба передать бутылку с водой.

Психологам давно известен такой факт, чтобы что-то запомнить, нужно повторить это 15 раз. Поэтому тренируйтесь дома, чтобы не ударить в грязь лицом в офисе: репетируйте как актриса. Представляйте различные ситуации, улыбайтесь, расправляйте плечи, уверенно жестикулируйте – скоро вы увидите, как стали более спокойны и уверенны в себе.

WOMAN'BOOK №33

Опубликовала Надежда Третьякова, 03 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов