архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Проблемы трудовой деятельности: кризис, «эмоциональное выгорание», профессиональная переориентация.

Проблемы трудовой деятельности: кризис, «эмоциональное выгорание», профессиональная переориентация.

У многих работников можно заметить состояние, когда все надоело надоела работа, надоел коллектив, начальник, надоели твои обязанности. И ты уже не встаешь в 7 утра, как раньше и не бежишь сломя голову на работу. Ведь там нет той атмосферы, которая бы приносила тебе радость. Ты скорее рвешься домой, начинаешь думать о том, как бы слинять из офиса пораньше.

О чем это все говорит? О кризисе трудовой деятельности. Хорошо тем людям, которые ходят на работу, как на праздник. У них всегда хорошее настроение в офисе и за его пределами. И представьте, им за это еще и платят зарплату. Это, наверное, и есть счастливая жизнь. Однако не у всех все так просто. Зачастую работа становится невыносимым бременем, которое приходится тянуть до какой-то поры, а иногда и до конца жизни.

Что делать дальше? Услышав по телевидению о том, что в некоторых странах люди гибнут от голода, ты автоматически игнорируешь проблемы трудовой деятельности, утешая себя тем, что у кого-то бывает и хуже. Однако информация такого характера у многих может вызвать негодование и чувство бессилия над ситуацией. Тем более что в стране тенью до сих пор ходит кризис. А плохая и нелюбимая работа – это куда лучше, чем ее отсутствие.

Как понять, что эта ваша бывшая работа перестала вам приносить радость? Достаточно задать себе вопрос с удовольствием ли вы приходите на работу, выполняете свои обязанности Нет ничего странного в том, что к обеду вы теряете свои силы, и вам хочется вернуться домой. Ведь известно, что обеденное время усугубляет ситуацию тем, что после еды хочется отдохнуть или даже поспать. Из-за такого расслабленного состояния может возникнуть чувство похожее на нелюбовь, но выражено оно всего лишь усталостью. Если же надоела работа, то состояние может усугубляться еще и бессонницей, недосыпанием или просто вечной депрессией.

Если бы работа занимала в нашей жизни меньше места, скажем, работали бы мы по три-четыре часа в день, то вполне мог сработать и принцип «стерпится-слюбится». Однако каждый день мы проводим за рабочим место далеко не четыре часа. Поэтому лучшим вариантом при выборе работы окажется тот, который будет вам по душе.

Кризис трудовой деятельности может демонстрировать один из явных примеров причин неудовлетворенности трудом - работник давно «перерос» свою должность. Он долгое время проработал на этой должности, ему пора бы уже повыситься и действовать иначе. Если такого не происходит, организм начинает бунтовать. Сложно бывает в тех случаях, когда компания представлена четким набором сотрудников. В таких организациях, как бы вы не росли, вы не получите повышения, так как действует вполне определенная иерархическая организация. Известны случаи, когда компания терпит крах, разоряется на время, теряет или меняет руководство. Если вовремя не покинуть это болото, то можно навсегда потерять свое профессиональное «здоровье».

Но не всегда уход – это хорошее решение. Во-первых. можно по-новому смотреть на ситуацию. Для этого старайтесь выстроить отношения с коллегами и начальством. Решайте проблемы при помощи тренингов или определенных курсов.

Кроме того, проблема «эмоционального выгорания» решается сменой деятельности на вашей же работе. Распределяйте время так, чтобы никому, а главное вам, не было мучительно больно. Утром, скажем, занимайтесь работой с людьми (в зависимости от сферы деятельности), вечером начинайте дела с бумагами. По приходу домой старайтесь сразу отвлекаться от работы на домашние заботы, общение с семьей или друзьями. Займитесь полезными вещами. К примеру, если вам кажется, что через какое-то время ваши проблемы трудовой деятельности обязательно пройдут, не покидайте рабочее место. Начните заниматься спортом. Так вы поможете своему организму и мозгу справиться с проблемами.

Если же вы решили, что работа надоела и ждать нет смысла - меняйте её. Для начала можно взять отпуск. Вы поймаете двух зайцев отдохнете и отвлечетесь (в это время лучше не заниматься поиском новой работы). Кроме того, за отпуск, как ни странно, полагаются хоть какие деньги. Далее по приходу объявите начальству о своем уходе и по правилам вы должны отработать еще две недели. В это время и можно заняться поиском нового рабочего места.

Вы не можете определиться с деятельностью? Поможет профессиональная переориентация. Обратитесь к опытному психологу, а он при помощи тестов, и личных знаний поможет вам выяснить, что действительно для вас важно. И, может, то место, где вы работали раньше – это вовсе не то, что нужно.

Проблемы трудовой деятельности, в чем бы они не заключались, можно и нужно решать. Какой бы ни была ваша проблема: кризис трудовой деятельности, проблема «эмоционального выгорания» или желание отдохнуть от определенного вида деятельности — зная свои возможности и потребности, вы найдете ответ на вопрос о том, как вам работать и где. Отпуск, профессиональная переориентация или другие мероприятия по предотвращению кризисов трудовой деятельности помогут, если их проводить своевременно!

WOMAN'BOOK №23

Опубликовала Надежда Третьякова, 20 июля 2010, 11:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)