архив номеров

ТВОЕ мнение

15 см это приговор?

РезультатыlГолосовать

История опросов

В здоровом теле - здоровый секс

В здоровом теле - здоровый секс

Хорошее здоровье и хороший секс идут рука об руку. И это не пустые слова. Твое хорошее самочувствие (которое обеспечивается правильным образом жизни) подразумевает активность, желание экспериментировать и по-настоящему получать удовольствие от близости.

- Пей йогурт каждый день.

Легкий йогурт улучшает метаболизм и способствует похудению, а также помогает желудку лучше работать, чтобы обеспечить тебе легкость и заряд энергии.

- Употребляй 1,5-2 л воды в день.

Не меньше, это твоя норма. Хорошо "увлажненный организм" будет увлажняться в нужных местах. :-) Ведь смазки в сексе не бывает слишком много, правда?

- Регулярно занимайся спортом.

Спортсменам гораздо проще достичь оргазма, чем тем, кто со спортом не дружит - доказано международными экспертами. Да и энергии будет во сто крат больше, для эротических подвигов в спальне.

- Ежедневно хотя бы 20 минут в день проводи на солнце.

Это даст тебе заряд бодрости и позитива, а также станет отличной профилактикой депрессии.

- Бросай курить.

Если ты куришь, немедленно избавляйся от этой вредной привычке, т.к. она неприменно приведет к снижению либидо.

Ну и альтернативно - ТОП полезных привычек.

- Не ешь на ночь и не пей алкоголь.

- Возьми за правило делать хотя бы простейшие упражнения каждый день.

- Поменьше смотри телевизор, побольше гуляй.

Источник: lady.tochka.net

WOMAN'BOOK №896

Опубликовала Надежда Третьякова, 06 февраля 2014, 09:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

РЕКЛАМА

САМОЕ популярное