архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Диета для мачо

Диета для мачо

Да, да, не удивляйтесь. Это самая настоящая мужская диета. По утверждению специалистов, между весом человека и уровнем его либидо есть самая прямая связь.

Так, чем полнее мужчина, тем он менее активен в плане секса. А все потому, что у тучных мужчин в крови понижен уровень тестостерона, который и определяет успех на любовном фронте. Сделать из вашего симпатичного толстячка настоящего мачо поможет наша диета.

Для начала неплохо было бы устроить пару-троечку разгрузочных дней. В течение этого времени лучше вообще отказаться от еды и перейти на минеральную, негазированную воду. Вот, увидите, как ваш домашний котик превратиться в настоящего льва, изголодавшегося по сексу.

Однако если голодание – это не для него, то хотя бы уменьшите порции и убедите его потреблять большое количество жидкости, разумеется, безалкогольной.

Чем же питается настоящий любовник?

Утром, еще не вставая с кровати, предложите ему вашему мачо съесть какой-нибудь фрукт – яблоко, грушу, банан, апельсин, грейпфрут или персик.

На завтрак покормите его кашей, сваренной на воде или молоке, из цельного зерна. Можно предложить творог или 1 яйцо. Черный чай и кофе замените травяным настоем.

В качестве второго завтрака подойдут свежие овощи и хлеб из муки грубого помола. Приготовьте вашему герою-любовнику такой салат: морковь, салатные листья, перец, помидоры и огурцы. Ну, а вместо приправы, сдобрите все петрушкой, наряду с сельдереем она является сильнейшим афродизиаком. Не воспрещается постное мясо (или цыпленок). На десерт никаких сладостей, только томатный сок. В качестве перекусов между основными приемами пищи подойдут свежие фрукты и орехи.

Обед может состоять из большой порции салата на основе сырых овощей, постного мяса с отварным рисом или кукурузой (в качестве гарнира также разрешается печеная картошка), свежих фруктов, чая и кофе.

Вечером настоящие мачо питаются только яблоками, грушами, апельсинами или молочными продуктами (кефиром, ряженкой, простоквашей).

Основные принципы диеты для мачо:

-ничего жирного;

- никаких промышленных соусов и приправ, типа майонеза, хотя бы на время.

- очень много воды, обязательно выпивать стакан жидкости перед каждой трапезой;

- зелень и овощи без ограничений. Количество мяса, картофеля и других разрешенных диетой источников белков и углеводов следует ограничивать, то есть тарелку картошки вы себе можете позволить, а вот целую сковороду – нет.

И напоследок, хотите заставить сесть своего мужчину на диету? Тогда разделите это нелегкое бремя вместе с ним и придерживайтесь того же рациона питания.

WOMAN'BOOK №30

Опубликовала Надежда Третьякова, 29 июля 2010, 11:00