архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Польза растительных масел

Польза растительных масел

Говоря о пользе растительных масел, первое, что приходит на ум – это наше традиционное подсолнечное маслице, которое используют все.

Многие также слышали и о пользе оливкового, которое греки называют «жидким» золотом. Оно, конечно, значительно дороже и в основном россиянами используется в целях лечения. Но помимо выше перечисленных, на прилавках магазинов сегодня можно найти и кукурузное, льняное, арахисовое, кунжутное и другие растительные масла.

Все их в зависимости от способа производства можно разделить на два вида – очищенные (рафинированные, дезодорированные) и натуральные (нерафинированные). Рафинированные в результате специальной обработки очищаются от всех посторонних примесей, запахов и в том числе от полезных микроэлементов. Их лучше применять для жарки и других способов термической обработки пищи. Единственная польза такого продукта в том, что он не содержит холестерина, которого в растительном сырье и не бывает, он содержится только в животных продуктах. Если вы заботитесь о свое здоровье, то для салатов и других холодных блюд лучше использовать нерафинированное масличное сырье.

Мы привыкли к подсолнечному маслу, но раньше в Европе и Америке о нем ничего не знали, в качестве маслосодержащего вещества там был распространен рапс. Только после того, как мир узнал о нашем подсолнечнике, рапсовые продукты стали применяться только как заменители моторного топлива. Подсолнечник богат витаминами А, D, E, F и микроэлементами, а его производные улучшают пищеварение, улучшает переваривание клетчатки, выводит из организма вредный холестерин, укрепляет сосуды, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания и образование атеросклеротических бляшек.

Это незаменимое лекарство при нарушении мозгового кровообращения и тромбофлебите. Народные целители использовали его для лечения зубной боли, проблем с желудочно-кишечным трактом, болезней легких и печени. Косметология и аромотерапия также взяли на вооружение этот природный антиоксидант.

Конечно, пальма первенства среди масел принадлежит оливковому. Оно считается самым полезным, поскольку богато ненасыщенными жирами, которые участвуют в расщеплении насыщенных жирных кислот животного происхождения. Это особенно нужно знать тем, кто следит за своей фигурой.

«Жидкое» золото создано самой природой в качестве вкусного и действенного лекарства. Оно снижает уровень «плохого» холестерина, содержит витаминные комплексы A, D, E и К, которые укрепляют иммунитет, скелет и мышцы, обладает противовоспалительным и обезболивающем эффектом, заживляет раны, если применять его наружно. Этот чудо-продукт даже препятствует росту раковых клеток, а при нагревании не выделяет канцерогенов, поэтому возможно его многократное использование.

Пока еще у нашего населения кукурузное масло вызывает недоверие. Однако оно насыщено биологически активными веществами, например, фосфатидами, улучшающими работу мозга, провитаминами А, F, B1, PP, токоферолом и лецитином – мощными антиоксидантами. Регулярно применять его в качестве пищевой добавки диетологи советуют тем, у кого есть ожирение, сахарный диабет, атеросклероз и болезни желчного пузыря. Оно помогает справиться с нервным напряжением и усталостью, активизировать обмен веществ, повысить жизненный тонус и улучшить работу кишечника.

Польза облепихового, льняного, касторового, кокосового, репейного и других растительных масел подтверждается многочисленными исследованиями. Их назначают как одно из лекарственных средств для лечения ряда заболеваний.

WOMAN'BOOK №54

Опубликовала Надежда Третьякова, 01 сентября 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов