архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Фитнес

Утренняя пробежка - польза или вред?

Утренняя пробежка - польза или вред?

Вот и наступила долгожданная весна. Совсем скоро начнет все оживать, солнечные лучи зальют землю, зазеленеют деревья. Осенне-зимняя хандра уступит место хорошему настроению и желанию активного образа жизни.

Комментарии: 0

Обо всем

Всемирный день сна. Сколько нужно спать?

Всемирный день сна. Сколько нужно спать?

Одна из целей Всемирного дня сна, который в 2017 году проводится 17марта, пропаганда пользы правильного и здорового сна. Сколькоже надо спать, чтобы спать правильно? По мнению экспертов, на этот вопрос нет однозначного ответа.

Комментарии: 0

Здоровье женщины

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

Как укрепить иммунитет и повысить работоспособность? Народные рецепты

В наше время сохранить здоровье и бодрость духа довольно сложно. Плохая экологическая обстановка, стрессовые ситуации, болезни и вирусы не способствуют укреплению иммунитета. В результате этого снижается и уровень работоспособности человека. Повысить иммунитет и работоспособность поможет народная медицина.

Комментарии: 0

Чиновники предлагают создать единого регулятора сигаретного и алкогольного рынка

Обо всем


Чиновники предлагают создать единого регулятора сигаретного и алкогольного рынка

Вице-премьер Александр Хлопонин предложил создать единого регулятора для алкогольной и табачной продукции. Задача нового агентства — бороться с контрафактной и контрабандной продукцией на обоих рынках.

Комментарии: 0

Беременность

Позднее материнство: нам ли быть в печали?

Позднее материнство: нам ли быть в печали?

В категорию «молодые родители» попадают как те, которым 20, так и те, кому давно за 40. Принципиальное различие раннего «родительства» от позднего заключается во взгляде на мир. О плюсах и минусах зрелого материнства в представленных ниже наблюдениях поздней мамы.

Комментарии: 0

Диеты

Полезны ли фруктовые соки?

Полезны ли фруктовые соки?

Говоря о пользе соков, мы подразумеваем соки натуральные — безусловно полезные, поскольку они содержат в концентрированном виде витамины, пектин и минеральные вещества из фруктов.

Комментарии: 0

Обо всем

Самая опасная болезнь российских мужчин

Самая опасная болезнь российских мужчин

Специалисты Минздрава рассказали, что мужское население России охвачено опасной тенденцией ожирения.

Комментарии: 0

На ночь глядя... Как усмирить ночной голод?

Диеты


На ночь глядя... Как усмирить ночной голод?

Поздний вечер. С чувством выполненного долга Она выключает компьютер, сладко зевает, потягивается и встает с твердым намерением лечь спать. Но вдруг ощущает острый приступ голода и вместо спальни направляется на кухню. Стоя у холодильника, Она мучительно ищет ответ на вопрос «Есть или не есть?». Знакомая ситуация?

Комментарии: 0

Как питаться осознанно?

Диеты


Как питаться осознанно?

Многочисленные «чудодейственные» диеты построены на кардинальных изменениях и жестких ограничениях. В противовес им осознанное питание реализует более гибкий подход, основанный на сознательном выборе.

Комментарии: 0

Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Диеты


Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Наверняка многим знакомо понятие «дробное питание». Фигурирует оно во многих диетах, а его суть можно выразить кратко: есть нужно «часто и понемногу». То есть питаться необходимо маленькими порциями, примерно через каждые 2 часа. В остальном это почти обычное наше питание.

Комментарии: 0