архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Диеты

Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Наверняка многим знакомо понятие «дробное питание». Фигурирует оно во многих диетах, а его суть можно выразить кратко: есть нужно «часто и понемногу». То есть питаться необходимо маленькими порциями, примерно через каждые 2 часа. В остальном это почти обычное наше питание.

Комментарии: 0

Обо всем

Сигаретам установят минимальную цену

Сигаретам установят минимальную цену

Эксперты Общественной палаты предлагают установить минимальную цену на сигареты по аналогии с бутылкой водки. Соответствующая информация содержится в отзыве на проект концепции Минздрава по борьбе с курением с 2017 по 2020 год, пишет РБК.

Комментарии: 0

Диеты

Употребление овощей и фруктов положительно влияет на самочувствие

Употребление овощей и фруктов положительно влияет на самочувствие

Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с участием 171 добровольцев, доказало, что фрукты и овощи положительно влияют на наш организм. Возраст добровольцев был в диапозоне от 18 до 25 лет.

Комментарии: 0

Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Диеты


Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Лечебное голодание бывает разным. Конечно, рекомендуется доводить его как минимум до перехода в кетоз. Но… можно и иначе. Зато не продолжительными и тяжелыми курсами, да еще и в стационаре, а самостоятельно. И не выпадая из нормального ритма жизни.

Комментарии: 0

Фитнес

Формула здоровья. А сколько сантиметров ваша талия?

Формула здоровья. А сколько сантиметров ваша талия?

Наш внешний вид — показатель здоровья нашего организма. Вес, состояние кожи, волос — эти и другие внешние проявления позволяют оценить, насколько мы здоровы. Последние исследования ученых показали, что еще одним и достаточно достоверным показателем здоровья человека является объем, или окружность, талии.

Комментарии: 0

Диеты

Какой фрукт поддержит организм зимой? Хурма

Какой фрукт поддержит организм зимой? Хурма

Думая о зиме, многие сразу вспоминают мандарины. Но есть и другое лакомство, которое становится доступным после наступления морозов. Это хурма, название которой на латыни означает «пища богов». Многие полюбили ее и сделали частью своего рациона. Взамен сладкая ягода не только дарит прекрасный вкус, но и поддерживает наш организм в зимнее время.

Комментарии: 0

Фитнес

Как эффективно избавиться от лишнего веса?

Как эффективно избавиться от лишнего веса?

Воздержанность в еде и регулярные физические нагрузки — не самый легкий, но самый верный способ избавления от лишнего веса. Однако нагрузка нагрузке рознь. Что эффективнее изгонит из тела лишние килограммы — легкие утренние пробежки или изнурительные занятия в тренажерном зале?

Комментарии: 0

Беременность – прекрасное время или тяжелое бремя?

Беременность


Беременность – прекрасное время или тяжелое бремя?

Кто-то этого ждет с надеждой на чудо, радостью и предвкушением невероятной жизни, кто-то с опасением, кто-то с ужасом и чувством безысходности. О чем это я? Да о ней, о беременности.

Комментарии: 0

Чем полезен перец чили?

Диеты


Чем полезен перец чили?

Споры вокруг пользы или вреда острой пищи не утихают много лет. Недавно сторонники жгучих вкусов получили научное подтверждение своей правоты. Учёные обнаружили, что употребление перца чили снижает уровень смертности.

Комментарии: 0

Кто родится - мальчик или девочка? Вот в чем вопрос...

Беременность


Кто родится - мальчик или девочка? Вот в чем вопрос...

Несколько десятилетий назад рождение мальчика или девочки предсказать было совершенно невозможно. Сегодня узнать пол ребёнка во время беременности не составляет особого труда. Но можно ли заранее запланировать результат?

Комментарии: 0