архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Беременность

Позднее материнство: нам ли быть в печали?

Позднее материнство: нам ли быть в печали?

В категорию «молодые родители» попадают как те, которым 20, так и те, кому давно за 40. Принципиальное различие раннего «родительства» от позднего заключается во взгляде на мир. О плюсах и минусах зрелого материнства в представленных ниже наблюдениях поздней мамы.

Комментарии: 0

Диеты

Полезны ли фруктовые соки?

Полезны ли фруктовые соки?

Говоря о пользе соков, мы подразумеваем соки натуральные — безусловно полезные, поскольку они содержат в концентрированном виде витамины, пектин и минеральные вещества из фруктов.

Комментарии: 0

Обо всем

Самая опасная болезнь российских мужчин

Самая опасная болезнь российских мужчин

Специалисты Минздрава рассказали, что мужское население России охвачено опасной тенденцией ожирения.

Комментарии: 0

На ночь глядя... Как усмирить ночной голод?

Диеты


На ночь глядя... Как усмирить ночной голод?

Поздний вечер. С чувством выполненного долга Она выключает компьютер, сладко зевает, потягивается и встает с твердым намерением лечь спать. Но вдруг ощущает острый приступ голода и вместо спальни направляется на кухню. Стоя у холодильника, Она мучительно ищет ответ на вопрос «Есть или не есть?». Знакомая ситуация?

Комментарии: 0

Диеты

Как питаться осознанно?

Как питаться осознанно?

Многочисленные «чудодейственные» диеты построены на кардинальных изменениях и жестких ограничениях. В противовес им осознанное питание реализует более гибкий подход, основанный на сознательном выборе.

Комментарии: 0

Диеты

Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Как превратить обычное меню в здоровое питание? Есть почаще...

Наверняка многим знакомо понятие «дробное питание». Фигурирует оно во многих диетах, а его суть можно выразить кратко: есть нужно «часто и понемногу». То есть питаться необходимо маленькими порциями, примерно через каждые 2 часа. В остальном это почти обычное наше питание.

Комментарии: 0

Обо всем

Сигаретам установят минимальную цену

Сигаретам установят минимальную цену

Эксперты Общественной палаты предлагают установить минимальную цену на сигареты по аналогии с бутылкой водки. Соответствующая информация содержится в отзыве на проект концепции Минздрава по борьбе с курением с 2017 по 2020 год, пишет РБК.

Комментарии: 0

Употребление овощей и фруктов положительно влияет на самочувствие

Диеты


Употребление овощей и фруктов положительно влияет на самочувствие

Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с участием 171 добровольцев, доказало, что фрукты и овощи положительно влияют на наш организм. Возраст добровольцев был в диапозоне от 18 до 25 лет.

Комментарии: 0

Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Диеты


Каким бывает оздоровительное голодание? Легким и комфортным!

Лечебное голодание бывает разным. Конечно, рекомендуется доводить его как минимум до перехода в кетоз. Но… можно и иначе. Зато не продолжительными и тяжелыми курсами, да еще и в стационаре, а самостоятельно. И не выпадая из нормального ритма жизни.

Комментарии: 0

Формула здоровья. А сколько сантиметров ваша талия?

Фитнес


Формула здоровья. А сколько сантиметров ваша талия?

Наш внешний вид — показатель здоровья нашего организма. Вес, состояние кожи, волос — эти и другие внешние проявления позволяют оценить, насколько мы здоровы. Последние исследования ученых показали, что еще одним и достаточно достоверным показателем здоровья человека является объем, или окружность, талии.

Комментарии: 0