архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Фитнес

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Тренировки на пределе своих возможностей – не самый лучший способ получить отличную форму. В последнем исследовании медики доказали, что регулярные занятия на выносливость с полным истощением организма вредны для здоровья. Такие тренировки подрывают иммунитет, пишет The Daily Mail.

Комментарии: 0

Беременность

Спортивные добавки помогут женщине выносить здорового малыша

Спортивные добавки помогут женщине выносить здорового малыша

Креатин, популярная аминокислота, которую принимают спортсмены для быстрого восстановления оргнизма, полезна и для беременных женщин. При низком уровне креатина во время беременности женщины могут принимать небольшие количества добавки. Это снизит вероятность рождения ребенка с недостаточной массой тела.

Комментарии: 0

Диеты

Чем полезно льняное масло (особенно для женщин)?

Чем полезно льняное масло (особенно для женщин)?

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%.

Комментарии: 0

Диеты – лишь временная мера в борьбе с лишним весом

Диеты


Диеты – лишь временная мера в борьбе с лишним весом

Диеты с низким содержанием углеводов и жиров помогают лишь на время снизить свой вес. Это может говорить лишь об одном: жесткие ограничения в питании являются лишь временной мерой в процессе похудения.

Комментарии: 0

Диеты

Минздрав представил новые рекомендации по питанию для россиян

Минздрав представил новые рекомендации по питанию для россиян

Минздрав РФ обновил рекомендации по питанию. В них написано, что нужно меньше употреблять хлеба с картофелем и делать акцент на рыбе, овощах и фруктах. «Рекомендации разработаны в целях укрепления здоровья детского и взрослого населения, профилактики неинфекционных заболеваний и состояний, обусловленных недостатком микронутриентов», - говорится в докладе.

Комментарии: 0

Обо всем

Через 30 лет ученые смогут воскресить первого человека

Через 30 лет ученые смогут воскресить первого человека

С таким амбициозным заявлением выступили специалисты из американской компании Humai. Заморозка головного мозга и дальнейшая пересадка органа в бионическое тело позволят получить вторую жизнь, считают ученые. Пока что конкретных планов нет. По предположениям сотрудников Humai, первое бионическое тело удастся создать не раньше 2045 года.

Комментарии: 0

Фитнес

Как убрать живот? Просто, но не так очевидно!

Как убрать живот? Просто, но не так очевидно!

Один из главных вопросов начинающих заниматься фитнесом: «Как убрать живот?» На что более опытные товарищи рекомендуют упражнения для пресса и малоуглеводную диету.

Комментарии: 0

Горячие ванны помогают похудеть – ученые

Диеты


Горячие ванны помогают похудеть – ученые

Регулярное купание в горячей воде ускоряет процесс похудение. Час в горячей ванной сжигает 126 ккал. Примерно столько же сгорает за полчаса пешей прогулки в легком темпе. О результатах исследования врача Стива Фолкнера рассказывает издание The Daily Mail.

Комментарии: 0

Медики: загорать нужно уметь

Обо всем


Медики: загорать нужно уметь

Научная группа из Института пластической хирургии и косметологии опубликовала рекомендации по безопасному загару с пользой для здоровья.

Комментарии: 0

Чем питаться летом, чтобы не вредить семейному бюджету?

Диеты


Чем питаться летом, чтобы не вредить семейному бюджету?

Один мой давнишний знакомый придерживался в свое время теории бюджетного питания, придуманной им самим. Он считал, что фрукты и овощи разумно покупать не тогда когда захочется, а поочередно, выждав, когда наступит сезон массового сбора и минимальных цен. Вот тогда, по его мнению, и надо наедаться «до отвала» клубникой (помидорами, яблоками и т. д.), чтобы весь оставшийся год смотреть на них не хотелось.

Комментарии: 0