архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Диеты

В чем секрет успешного похудения?

В чем секрет успешного похудения?

Это три составляющие успешного похудения. Ни в одной из них нет ничего сверхъестественного, все достаточно легко становятся привычкой. А результат — впечатляет.

Комментарии: 0

Беременность

Медики: постоянный стресс мешает женщинам зачать ребенка

Медики: постоянный стресс мешает женщинам зачать ребенка

Женщины, подверженные стрессу, могут иметь проблемы с быстрым зачатием ребенка. Так считают специалисты из Университета Луисвилл. Стресс провоцирует выработку особых гормонов, влияющих на нормальное функционирование репродуктивной системы в период овуляции.

Комментарии: 0

Здоровье женщины

Исследователи рассказали о реальном положении дел в вопросах гигиены

Исследователи рассказали о реальном положении дел в вопросах гигиены

Далеко не все люди внимательно следят за чистотой своего тела, показало исследования. Для большинства сигналом пойти в душ является неприятный запах от тела. Медики и гигиенисты рекомендуют мыться минимум два раза в неделю и использованием мыла и мочалки. В жару и при тяжелом физическом труде следует посещать душ чаще. Вообще, нормы ля мытья тела и волос не существует. Все очень индивидуально.

Комментарии: 0

Как оптимизировать обмен веществ?

Диеты


Как оптимизировать обмен веществ?

Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого? Полезна ли ваша диета… именно вам?

Комментарии: 0

Обо всем

Как избавиться от никотиновой зависимости?

Как избавиться от никотиновой зависимости?

Как известно, в наше время достаточно остро стоит проблема курения как среди старшего поколения, так и, как это ни печально, у подростков. Надеюсь, многие из вас не курят и не собираются приобретать эту привычку или уже бросили. Но если вы всё же подвержены никотиновой зависимости или кто-то из ваших друзей или знакомых, то сами понимаете, что чем раньше сигареты перестанут появляться у вас в кармане, тем лучше.

Комментарии: 0

Диеты

Смузи, роллы и салатные заправки: так ли они полезны?

Смузи, роллы и салатные заправки: так ли они полезны?

Реклама на телевидении, в прессе и в Интернете убеждает нас в полезности тех или иных продуктов. Чуть ли не панацеей объявляются то соя, то льняное масло, то фрукты из тропиков. Прежде чем следовать многочисленным рекомендациям, коих в медиапространстве великое множество, стоит внимательно присмотреться к продуктам, которые вызывают сомнение в своей полезности. А некоторые из них даже вредны для фигуры.

Комментарии: 0

Фитнес

Что такое Wellness?

Что такое Wellness?

«Wellness — состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек». (American Heritage Dictionary)

Комментарии: 0

Онищенко: электронные сигареты нужно запретить

Обо всем


Онищенко: электронные сигареты нужно запретить

О своем отношении к электронным сигаретам накануне рассказал Геннадий Онищенко, бывший глава Роспотребнадзора. Он предлагает запретить устройства для «парения» смесей, содержащих никотин и ароматизаторы. Главная причина заключается в пропаганде курения.

Комментарии: 0

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Фитнес


Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Тренировки на пределе своих возможностей – не самый лучший способ получить отличную форму. В последнем исследовании медики доказали, что регулярные занятия на выносливость с полным истощением организма вредны для здоровья. Такие тренировки подрывают иммунитет, пишет The Daily Mail.

Комментарии: 0

Спортивные добавки помогут женщине выносить здорового малыша

Беременность


Спортивные добавки помогут женщине выносить здорового малыша

Креатин, популярная аминокислота, которую принимают спортсмены для быстрого восстановления оргнизма, полезна и для беременных женщин. При низком уровне креатина во время беременности женщины могут принимать небольшие количества добавки. Это снизит вероятность рождения ребенка с недостаточной массой тела.

Комментарии: 0