архив номеров

ТВОЕ мнение

15 см это приговор?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Диеты

Как быстро насыщаться, не переедая?

Как быстро насыщаться, не переедая?

После застолий с обилием различных блюд почти все дают себе слово больше так не наедаться, но держать его способны единицы. А ведь умеренность в еде – это отличная альтернатива всевозможным диетам и обжорству. Конечно, есть немало гурманов, девиз которых «Новое лакомство – каждый час», но им следует понять, что даже если они плюют на лишние килограммы, страдает их желудок.

Комментарии: 0

Фитнес

Активный образ жизни равносилен спортивным тренировкам

Активный образ жизни равносилен спортивным тренировкам

Многие люди не занимаются спортом, мотивируя это тем, что нет времени на тренировки. Но это всего лишь отговорка. Проведенное учеными исследование установило, что даже кратковременные, но интенсивные тренировки, приносят пользу.

Комментарии: 0

Обо всем

Что полезного и вредного в контрастном душе?

Что полезного и вредного в контрастном душе?

Все мы знаем о полезности принятии контрастного душа, о том, как благотворно он влияет на наш организм. Но мы не до конца знаем, как правильно его принимать и какие могут быть противопоказания.

Комментарии: 0

Обед после 15:00 приводит к лишнему весу

Диеты


Обед после 15:00 приводит к лишнему весу

Большинство диетологов не рекомендует принимать пищу вечером. И дело не только в том, что по вечерам риск съесть чего-нибудь вкусного, но вредного для здоровья, возрастает. Кроме этого, метаболические процессы в организме замедляются, а это приводит к тому, что жиры не сжигаются эффективно.

Комментарии: 0

Фитнес

Самостоятельные занятия йогой: выбор правильных асан

Самостоятельные занятия йогой: выбор правильных асан

Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге для самостоятельных занятий. Однако даже по хорошей книге трудно выбрать среди множества асан правильные и нужные. Разобраться в этом можно, изучив воздействие различных поз йоги на организм.

Комментарии: 0

Обо всем

Цветы обладают множеством лечебных свойств

Цветы обладают множеством лечебных свойств

Как доказали ученые из Китая, такие цветы как нарциссы, лаванда, шафран, крокус, подснежники оказывают положительное воздействие на деятельность головного мозга. Благодаря наличию у них различных целебных свойств, упомянутые цветы защищают мозг от старения и улучшают его функции.

Комментарии: 0

Обо всем

Работа за компьютером. Как избежать профессиональных болезней?

Работа за компьютером. Как избежать профессиональных болезней?

Они явились без приглашения и заявили: «Привет, разрешите представиться: это мы, три новые болезни нового столетия, – «текстовая шея», «смартфоновый палец» и «сухой глаз». Однако нам, воспитанным людям, сведущим в правилах этикета, совсем не хочется отвечать им «очень приятно» и «добро пожаловать».

Комментарии: 0

Почему диеты не работают?

Диеты


Почему диеты не работают?

Cуществует много разных видов истязаний и пыток, которые применяют к себе люди с избыточным весом. Это и всевозможные диеты (кефирная, кремлевская...), и голодание, и истязание в тренажерном зале, и втыкание игл в тело, и проведение токов, и обертывания чем угодно, и не есть после шести...

Комментарии: 0

В США начато производство мороженого против гриппа

Обо всем


В США начато производство мороженого против гриппа

В США начали производить мороженое, предназначенное для болеющих гриппом людей. Производителем мороженого является компания «Jeni's Splendid Ice Creams».

Комментарии: 0

Сигналы стресса. Как распознать их заранее?

Обо всем


Сигналы стресса. Как распознать их заранее?

Переживания, нервы, крики, слёзы – всё это стрессовые ситуации, которые подавляют не только наше моральное состояние, но и значительно отражаются на нашем организме. Зачастую мы не обращаем внимания на мелкие проблемы со здоровьем – авось само пройдёт, но эти проблемы могут перерасти в более опасную болезнь, а всё из-за наших нервов и неустойчивых ситуаций.

Комментарии: 0

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

РЕКЛАМА

САМОЕ популярное