архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Здоровье

Здоровье женщины

​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

Одной из тех вещей, без которых немыслима жизнь человека, наряду с воздухом, едой и питьем, является сон. Это естественный, привычный и жизненно необходимый процесс. Мы спим регулярно для того, чтобы отдыхать, быть бодрыми и полными энергии. Сон — важная часть нашей жизни, но много ли мы знаем о том, как мы спим?

Комментарии: 0

Диеты

Что такое интуитивное питание?

Что такое интуитивное питание?

Еда не приносит наслаждения? Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусок торта и пачку чипсов или за ужин после 18.00? Соблюдаете диету и в то же время срываетесь, устраивая себе «пиршество» из запрещенных продуктов? Если да, то вам необходимо перейти на интуитивное питание.

Комментарии: 0

Фитнес

Huawei представила фитнес-трекеры Band 2 и Band 2 Pro с датчиками частоты пульса

Huawei представила фитнес-трекеры Band 2 и Band 2 Pro с датчиками частоты пульса

КомпанияHuawei представила фитнес-трекерыBand 2 и Band 2 Pro. Оба трекера имеют возможность мониторить состояние сердечного ритма в режиме 24x7.Band 2 Pro оснащен функциейVO2 Max, которая измеряет максимальный показатель потребления кислорода.

Комментарии: 0

Минздрав может запретить продажу алкоголя по выходным

Обо всем


Минздрав может запретить продажу алкоголя по выходным

В Минздраве обсуждают вопрос о включении пункта о запрете продажи алкоголя в выходные дни в "Стратегию формирования здорового образа жизни населения", сообщают "Известия".

Комментарии: 0

Фитнес

Какие спортивные добавки принимать при похудении? Минимум затрат для максимального результата

Какие спортивные добавки принимать при похудении? Минимум затрат для максимального результата

Проблема избавления от лишнего веса для многих посетителей тренажёрных залов и фитнес-клубов является весьма актуальной. Результата можно добиться только в случае грамотно составленного рациона питания.

Комментарии: 0

Диеты

Откуда берется лишний вес?

Откуда берется лишний вес?

Проблема лишнего веса давно уже перешла из плоскости моды в плоскость сохранения здоровья и активного образа жизни. Все больше и больше людей страдают от ожирения в той или иной степени, и каждый год их число возрастает многократно.

Комментарии: 0

Беременность

Партнерские роды: кесарю кесарево?

Партнерские роды: кесарю кесарево?

В представленном откровении о несбывшемся опыте партнерских родов — специально для тех, кто все еще в раздумьях, нужен ли в этом деле совместный заход.

Комментарии: 0

Почему фолаты помогают омолаживанию организма?

Обо всем


Почему фолаты помогают омолаживанию организма?

Лето — это прекрасное время года. И даже если погода не спешит радовать настоящим теплом, обилие зелени и появление цветов заряжают оптимизмом! Зелёный цвет — символ молодости и здоровья. И, наверное, не случайно витамин В9 получил своё название от латинского слова «folium» — лист.

Комментарии: 0

Как правильно питаться летом?

Диеты


Как правильно питаться летом?

В летнее время нам хочется совершенно других блюд, чем холодной зимой. Углеводы, которые помогают согреть организм, постепенно заменяются на более легкие и освежающие продукты, с большим количеством воды. Жирные и жареные блюда чаще игнорируются, а им на замену приходят свежие овощи и фрукты, чтобы обеспечить организм витаминами.

Комментарии: 0

Как медитация влияет на здоровье?

Здоровье женщины


Как медитация влияет на здоровье?

Медитацию традиционно ассоциируют с религиозными учениями и практиками. Но научные исследования всё чаще находят, что особые психические упражнения влияют не только на сознание, но и на организм.

Комментарии: 0