архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Боремся с отеком ног

Боремся с отеком ног

Наверняка, каждая из нас хоть раз в жизни испытывала на себе отечность. Она может возникать как от избыточного веса, так и от болезней, связанных с повышенной работой сердца и сосудистой системы.

Нередко отеками страдают и беременные женщины, особенно на поздних сроках беременности. Связано это опять же с увеличением массы тела, а также с проблемами вывода жидкости из организма.

Бороться с отеками ног вам поможет не только слежение за своим весом. Обратите внимание на ваши сосуды, которые, кстати говоря, страдают больше в пожилом возрасте. И связано это с хроническими заболеваниями сердца.

Что происходит при отеках? Во-первых, у вас появляется усталость в ногах, они начинают набухать. Возникают, как правильно, проблемы с привычной для вас до этого обувью, размер которой становится мал. Иногда развивается плоскостопие, застой лимфы. Часто вследствие отеков появляется сперва расширение вен, а потом возникают и более сложные проблемы, касающиеся варикоза. Кроме того, работа почек попросту замедляется, что приводит к застаиванию жидкости в организме.

Как же бороться с отеками ног? Смените обувь. Частыми причинами этого недуга является неверно подобранная обувь. Каблук должен быть устойчивым и невысоким. Слишком длинные шпильки могут провоцировать не только отечность, но и варикозное расширение вен. Плоской подошва также не должна быть. Желательно, чтобы присутствовал небольшой каблучок, примерно 1-2 см. Носик на обуви также не должен быть слишком узким. Это приводит к застаиванию крови в пальцах.

В случае обнаружения проблем обратитесь в специализированный магазин, где вам подберут нужные колготки для ношения и специальные ортопедические стельки, которые смогут поддерживать ступню в правильном положении.

Сократите потребление жидкости. Это также поможет вам бороться с отеками ног. Лучше всего пить лечебные чаи, отвары трав, настойки березовых почек. Спросите в аптеке любое мочегонное средство, которое будет выводить лишнюю жидкость из организма. Хорошо справляется с этой проблемой экстракт полевого хвоща. Общий курс лечения составляет от месяца до полугода. Посоветуйтесь с лечащим врачом, чтобы предотвратить или бороться с отеками ног. Кроме того, неплохо смазывать больные ноги специальными мазями или кремами, которые укрепляют кровеносную систему.

WOMAN'BOOK №68

Опубликовала Надежда Третьякова, 21 сентября 2010, 12:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)