архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Методы восстановления груди после родов

Методы восстановления груди после родов

После родов наш бюст часто теряет свою форму. Кроме грудного вскармливания, причиной изменения формы бюстра может быть и резкое похудение.

Существует немало методов восстановления груди, самые популярные среди которых – это биологические добавки, которые продаются виде капсул или таблеток. По мнению изготовителей, БАДы – это прекрасный способ восстановить грудь, не требующий длительных и изнуряющих занятий. Однако не следует употреблять витамины без предварительного ознакомления с их составом. При неверном выборе возможны нарушения функций органов. Нередки случаи, когда после приема капсул, увеличивалась не только грудь, но и другие части тела (бедра, живот).

К более длительным методам восстановления груди можно отнести упражнения, в процессе которых происходит укрепление мышц. А они, в свою очередь, способны подтянуть бюст вверх, сделать его более упругим. Приобретите парочку гантелей весом до 3 кг каждая. Примите удобную для вас позу и вперед: выпрямите руки над головой и начинайте сперва поочередное, затем совместное сгибание рук так, чтобы гантели касались спины. Важно выполнять это упражнение не торопясь (примерно 10-15 минут с несколькими заходами).

Встаньте в позу «ноги на ширине плечь» возле стены, отойдя от нее на 60-70 см. Начинайте совершать движения к стене, касаясь ее согнутыми в локтях руками. Прикоснувшись к опоре, подождите пару секунд и оттолкнитесь назад. Продолжайте выполнять «качания» до 20 раз.

Еще одним методом восстановления груди является гидромассаж, который вы можете проводить самостоятельно в ванной комнате. При помощи душа массируйте область декольте сперва теплой, затем холодной водой. Меняйте напор воды от слабого к сильному. Следите за тем, чтобы процедура не приносила вам боли, иначе это может плохо сказаться на состоянии молочных желез.

Сегодня существует немало методов восстановления груди, которые можно пройти в специализированных салонах красоты. Подобные курсы включают в себя массаж молочных желез с применением косметических средств на основе натуральных растений и микроорганизмов. Благодаря пройденному курсу ухода за бюстом, вы получите подтянутые формы. Также вы сможете справиться с растяжками на коже, которые так нелюбимы многими женщинами.

WOMAN'BOOK №39

Опубликовала Надежда Третьякова, 11 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов