архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Методы восстановления груди после родов

Методы восстановления груди после родов

После родов наш бюст часто теряет свою форму. Кроме грудного вскармливания, причиной изменения формы бюстра может быть и резкое похудение.

Существует немало методов восстановления груди, самые популярные среди которых – это биологические добавки, которые продаются виде капсул или таблеток. По мнению изготовителей, БАДы – это прекрасный способ восстановить грудь, не требующий длительных и изнуряющих занятий. Однако не следует употреблять витамины без предварительного ознакомления с их составом. При неверном выборе возможны нарушения функций органов. Нередки случаи, когда после приема капсул, увеличивалась не только грудь, но и другие части тела (бедра, живот).

К более длительным методам восстановления груди можно отнести упражнения, в процессе которых происходит укрепление мышц. А они, в свою очередь, способны подтянуть бюст вверх, сделать его более упругим. Приобретите парочку гантелей весом до 3 кг каждая. Примите удобную для вас позу и вперед: выпрямите руки над головой и начинайте сперва поочередное, затем совместное сгибание рук так, чтобы гантели касались спины. Важно выполнять это упражнение не торопясь (примерно 10-15 минут с несколькими заходами).

Встаньте в позу «ноги на ширине плечь» возле стены, отойдя от нее на 60-70 см. Начинайте совершать движения к стене, касаясь ее согнутыми в локтях руками. Прикоснувшись к опоре, подождите пару секунд и оттолкнитесь назад. Продолжайте выполнять «качания» до 20 раз.

Еще одним методом восстановления груди является гидромассаж, который вы можете проводить самостоятельно в ванной комнате. При помощи душа массируйте область декольте сперва теплой, затем холодной водой. Меняйте напор воды от слабого к сильному. Следите за тем, чтобы процедура не приносила вам боли, иначе это может плохо сказаться на состоянии молочных желез.

Сегодня существует немало методов восстановления груди, которые можно пройти в специализированных салонах красоты. Подобные курсы включают в себя массаж молочных желез с применением косметических средств на основе натуральных растений и микроорганизмов. Благодаря пройденному курсу ухода за бюстом, вы получите подтянутые формы. Также вы сможете справиться с растяжками на коже, которые так нелюбимы многими женщинами.

WOMAN'BOOK №39

Опубликовала Надежда Третьякова, 11 августа 2010, 11:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)