архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как сделать эффективный массаж от насморка?

Как сделать эффективный массаж от насморка?

Что может быть неприятнее заложенного носа. Возникает ощущение, что область вокруг него наполнена чем-то тяжелым. Отсюда – не только проблемы с дыханием, но и ухудшение общего состояния организма.

Помочь вам в этом сможет массаж от насморка, который вы проведете самостоятельно. Благодаря массированию определенных точек можно избавиться от чувства заложенности носа, что облегчит дальнейшее процедуры, такие как закапывание капель, ингаляции с отварами из целебных трав.

Лучше всего, если вы будете проводить массаж от насморка при первых же признаках простуды (первые 2 дня). Частота – не мене 3-х раз в день: утром, днем и вечером. В перерывах между процедурами выпивайте как можно больше жидкости. Лучше, если это будут всевозможные морсы, отвары, зеленый чай с мятой, чай с медом и тому подобное.

Итак, первое упражнение начните со стимуляции области крыльев носа. При помощи указательных пальцев обеих рук массируйте эти точки в течение 1-2 минут. Далее найдите места, которые находятся непосредственно под ноздрями. Некоторое время массажируйте их.

Возьмите большим и указательным пальцем кончик носа и потихоньку сжимайте и разжимайте его. Постукивание в области уголков глаз с внутренней стороны также поможет облегчить дыхание.

Начинайте массировать виски их в течение 1-2 минут. Как правило, уже после первой минуты такой массаж от насморка способен не только снять заложенность, но и остановить головную боль.

Кроме действенных точек на голове, есть еще и те, которые располагаются на ладонях. Одной рукой выполняйте упражнение для другой руки, потом меняйте их местами. Отыщите мышечное уплотнение, которое находится между указательным и большим пальцами. Постукивайте, пощипывайте и просто надавливайте с силой. Вот увидите, что такой массаж от насморка уж точно заставит его исчезнуть.

После нескольких приемов вы с легкостью сможете продолжать лечение. Выполняйте несколько ингаляций в день из отвара картофеля в мундире, кипятка с мятой или пихтовым маслом. Носовые пути будут лучше проходимы, и вам не придется страдать, проводя ту или иную процедуру.

WOMAN'BOOK №37

Опубликовала Надежда Третьякова, 09 августа 2010, 11:00

актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда
Mexx уходит из РоссииPharaoh выложил в сеть свой новый микстейп «Pink Phloyd»Instagram обновил StoriesХодор из «Игры престолов» снялся в рекламе KFCPodium Market закрывает Accessorize