архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как сделать эффективный массаж от насморка?

Как сделать эффективный массаж от насморка?

Что может быть неприятнее заложенного носа. Возникает ощущение, что область вокруг него наполнена чем-то тяжелым. Отсюда – не только проблемы с дыханием, но и ухудшение общего состояния организма.

Помочь вам в этом сможет массаж от насморка, который вы проведете самостоятельно. Благодаря массированию определенных точек можно избавиться от чувства заложенности носа, что облегчит дальнейшее процедуры, такие как закапывание капель, ингаляции с отварами из целебных трав.

Лучше всего, если вы будете проводить массаж от насморка при первых же признаках простуды (первые 2 дня). Частота – не мене 3-х раз в день: утром, днем и вечером. В перерывах между процедурами выпивайте как можно больше жидкости. Лучше, если это будут всевозможные морсы, отвары, зеленый чай с мятой, чай с медом и тому подобное.

Итак, первое упражнение начните со стимуляции области крыльев носа. При помощи указательных пальцев обеих рук массируйте эти точки в течение 1-2 минут. Далее найдите места, которые находятся непосредственно под ноздрями. Некоторое время массажируйте их.

Возьмите большим и указательным пальцем кончик носа и потихоньку сжимайте и разжимайте его. Постукивание в области уголков глаз с внутренней стороны также поможет облегчить дыхание.

Начинайте массировать виски их в течение 1-2 минут. Как правило, уже после первой минуты такой массаж от насморка способен не только снять заложенность, но и остановить головную боль.

Кроме действенных точек на голове, есть еще и те, которые располагаются на ладонях. Одной рукой выполняйте упражнение для другой руки, потом меняйте их местами. Отыщите мышечное уплотнение, которое находится между указательным и большим пальцами. Постукивайте, пощипывайте и просто надавливайте с силой. Вот увидите, что такой массаж от насморка уж точно заставит его исчезнуть.

После нескольких приемов вы с легкостью сможете продолжать лечение. Выполняйте несколько ингаляций в день из отвара картофеля в мундире, кипятка с мятой или пихтовым маслом. Носовые пути будут лучше проходимы, и вам не придется страдать, проводя ту или иную процедуру.

WOMAN'BOOK №37

Опубликовала Надежда Третьякова, 09 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов