архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Почему я курю? Как можно бросить курить?

Почему я курю? Как можно бросить курить?

«Курить – здоровью вредить». Такое выражение знает каждый: и стар и млад. Однако многие курят достаточно долго. Разумеется, ни для кого не секрет, что курение – это вред здоровью, что в организме курильщика развиваются различные заболевания органов дыхания, сердца, сосудов. Часто именно курение приводит к остановке сердца, которое, казалось бы, билось так размеренно. Как можно бросить курить?

«Почему я курю? Я могу бросить курить сейчас». Сказать это - одно, а сделать – другое. Еще проще людям, которые не испытывают такой зависимости. Они не страдают от недостатка никотина и просто напросто не понимают, в чем заключается проблема.

Курильщики нередко приходят к выводу, что курить все же вредно и начинают с этим завязывать. На помощь приходят другие способы, которые якобы помогают «бросить курить сейчас». К ним относятся и специально созданные леденцы, конфеты, жевательная резинка, которая в своем составе содержит малую дозу вещества, которого очень много в табаке. Проходит время, бывшие курильщики срываются и становятся настоящими, все возвращается на круги своя.

Некоторые не раз пытались бросить курить ради своей второй половинки, которая так этого не выносит. Чаще всего, такие поступки ни к чему хорошему не приводят, так как все люди живые и внутри любых отношений могут возникнуть ссоры и разногласия. А что происходит в этом случае? Конечно, любитель подымить с легкостью и каким-то облегчением возвращается к прежнему.

Поэтому одиним из главных правил того, как можно бросить курить является: никогда не старайтесь отказаться от сигареты ради кого-то другого. Дело в том, что курильщик сам должен осознать вред сигареты и сам должен решить, что ему нужно бросить курить. Если же ему «промоет» мозги кто-то другой, прочитает не одну тираду на эту тему и поставит условие, типа «либо я, либо курение», то это будет выглядеть не иначе, как зомбрование. Ваш спутник или спутница лишь сможет доходчиво объяснить, насколько все плохо, но ни в коем случае не заставлять вас бросить курить.

Близкие люди и друзья могут помогать вам в борьбе с этой зависимостью. Не стоит начинать разговоры о том, как можно бросить курить, не нужно курить в одной компании. Ведь вы не успели отвыкнуть от этого манящего для вас аромата.

Помимо всего прочего, рассказывая зависимой от курения особе про его короткую жизнь, вы можете получить ответный удар с примером, в котором некурящий умер, не дожив и до 40 годов, в то время как курильщик, которому за 70 еще бодр и весел. Да, такое случается, но это, скорее, исключение.

Как мы выяснили, «бросить курить сейчас» вы сами должны пообещать себе, без постороннего давления. Чтобы было легче справиться с этой задачей, можно попробовать сказать своему организму, что он должен отказаться от курения всего лишь на время – месяц. Выберите для себя определенный отрезок времени, не слишком большой и не слишком маленький. Выдержав этот период, сравните свое душевное и физическое состоянием с тем, что было совсем недавно. Если вы действительно нашли изменения в лучшую сторону, продолжайте избавляться от вредной привычки. Если нет – увы и ах, вам уже ничто не сможет помочь. Все в ваших руках.

Люди, которые курят несколько лет совсем забывают о том, как они чувствовали себя в то время, когда и не знали, что такое сигарета. И вспомнить это состояние практически нереально. Это можно сделать одним лишь способом. Захотеть и бросить. Не навсегда. Поговорить с самим собой и договориться о том, что это просто маленький эксперимент. Допустим, бросаем на 2 месяца. Через 2 месяца сравниваем свое душевное и физическое состояние с состоянием во время курения. Если чувствуем себя намного лучше - о курении забываем. Если нет - курим дальше. То есть этот способ поможет психологически настроиться.
Задайте себе вопрос: «Почему я курю?». И вы получите ответ: «Я могу бросить курить сейчас только лишь для себя».

WOMAN'BOOK №26

Опубликовала Надежда Третьякова, 23 июля 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов