архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Сейчас Вы находитесь в рубрике
Фитнес

Ученые рассказали, в какое время суток эффективнее всего заниматься спортом

Ученые рассказали, в какое время суток эффективнее всего заниматься спортом

Группа специалистов из США попытались установить, в какое время занятия спортом приносят для организма максимальный эффект. Как оказалось, лучше всего идти в спортзал, бассейн или стадион до завтрака. Так шанс распрощаться с лишним весом наиболее высокий.

Комментарии: 0

Ученые: секрет молодости – в занятиях спортом

Главный способ сохранить свое здоровье находится у людей под носом. Специалисты из Гвельфского университета установили: большинству людей нужны не омолаживающие крема с модными диетами, а регулярные занятия спортом. Только физическая активность и здоровое питания позволят сохранить здоровье на долгие годы.

Комментарии: 0

Как тренироваться на свежем воздухе в холодную погоду

Теплые весенние деньки еще не скоро, но это не повод отказывать себе в удовольствии выйти из дома и потренироваться на свежем воздухе. Фитнес в холодную погоду не только возможен, но и полезен, если знать простые секреты. О них читательницам JLady рассказал международный фитнес-презентер, тренер и фитнес-эксперт компании Herbalife Павел Фатыхов.

Комментарии: 0

Танцы помогут в борьбе с сердечно - сосудистыми заболеваниями

Исследователи из Австралии (Сиднейский университет и Университет Западного Сиднея) наблюдали за 48 390 добровольцами из Великобритании в течение десяти лет. Ученые попытались ответить на вопрос, какие физические упражнения лучше всего влияют на сердечно-сосудистую систему.

Комментарии: 0

Что такое SwimRun - спорт или приключение? Часть 1

SwimRun – это новая в России дисциплина, но популярная в скандинавских странах. Переводится как «плавание-бег» и подразумевает множество водных и беговых этапов по природному рельефу, следующих друг за другом. Кажется, всё просто, но такого приключения, что пришлось испытать, у меня ещё не было!

Комментарии: 0

Ученые объяснили, почему занятия спортом не всегда приводят к похудению

Уникальное открытие сделали ученые в ходе наблюдения и обследования пигмеев Танзании. Результаты исследования опубликовало издание Current Biology. Как оказалось, у каждого человека существует «предел роста энергопотребления». Как только этот предел наступает, организм переходит в энергосберегающий режим и направляет питательные вещества в мышцы.

Комментарии: 0

Домашний спортзал: упражнения на растяжку

Гибкие, эластичные мышцы всегда служили признаком молодости.

Комментарии: 0

Аэробика: все в ваших силах

Различных направлений фитнеса сегодня более чем достаточно.

Комментарии: 0

Упражнения для пресса: топ-5 занятий дома

Убрать лишний животик, оставаясь при этом полной сил и энергии, можно за короткие сроки.

Комментарии: 0

Страницы:  
123456789101112131415161718

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов