архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Сейчас Вы находитесь в рубрике
Фитнес

Как заставить себя пойти в тренажерный зал?

Как заставить себя пойти в тренажерный зал?

По статистике, каждый второй мужчина на планете недоволен тем, как он выглядит, хотя на публике это готовы признать далеко не все. Накопившийся жирок в области талии, осунувшиеся плечи и тяжелое дыхание — вот чем награждает природа людей, далеких от спорта. Но всегда есть выход, и выход этот — тренажерный зал.

Комментарии: 0

Как сохранить грудь упругой и подтянутой? Советы для девушек

Как сохранить грудь подтянутой — актуальный вопрос для всех девушек. И если в юности проблем с этим нет, то с годами она почему-то неумолимо стремится вниз… Разберемся, как с этим бороться, какие упражнения выполнять и чего ни в коем случае нельзя делать.

Комментарии: 0

Женщины и спорт: несовместимы?

В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой предельные для организма нагрузки, при которых тело быстро изнашивается, здоровье заканчивается. А поговорим о спорте как о необходимом элементе современной жизни.

Комментарии: 0

Что такое Wellness?

«Wellness — состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек». (American Heritage Dictionary)

Комментарии: 0

Интенсивные тренировки CrossFit вредят иммунитету – ученые

Тренировки на пределе своих возможностей – не самый лучший способ получить отличную форму. В последнем исследовании медики доказали, что регулярные занятия на выносливость с полным истощением организма вредны для здоровья. Такие тренировки подрывают иммунитет, пишет The Daily Mail.

Комментарии: 0

Как убрать живот? Просто, но не так очевидно!

Один из главных вопросов начинающих заниматься фитнесом: «Как убрать живот?» На что более опытные товарищи рекомендуют упражнения для пресса и малоуглеводную диету.

Комментарии: 0

Вера в пользу от физических нагрузок улучшает результаты тренировок

Эффективность от тренировок значительно повышается, если человек верит в их силу. Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Фрайбурга. Люди, которым тренироваться нравится, подходят к делу с любовью и в результате достигают больших высот, пишет UPI.com.

Комментарии: 0

Спорт не продлевает жизнь, показало исследование

К столь неожиданному выводу пришли исследователи из Университета Ювяскюля. Они провели эксперимент на лабораторных мышах. Животных разделили на две группы. Первую группу при помощи различных способов мотивировали постоянно двигаться, у остальных грызунов уровень физической активности находился на обычном уровне.

Комментарии: 0

Nike пришлось удлиннить теннисные платья из-за жалоб игроков

Компания Nike отозвала партию теннисных платьев, предназначенных для участниц Уимблдонского турнира, стартующего 27 июня, с целью их доработки. Теннисистки пожаловались на слишком короткую длину платьев, пишет The Drum.

Комментарии: 0

Ученые рассказали, в какое время суток эффективнее всего заниматься спортом

Группа специалистов из США попытались установить, в какое время занятия спортом приносят для организма максимальный эффект. Как оказалось, лучше всего идти в спортзал, бассейн или стадион до завтрака. Так шанс распрощаться с лишним весом наиболее высокий.

Комментарии: 0

Страницы:  
12345678910111213141516171819