архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

«Индивидуальный подход». Зачем нужны персональные тренировки?

«Индивидуальный подход». Зачем нужны персональные тренировки?

Сегодня популярно иметь персонального парикмахера, стилиста и врача, почему бы не обзавестись и личным тренером, который будет проводить с вами персональные тренировки?

Вместе с ним вы сможете разработать индивидуальный план занятий и усердно заниматься, а значит, сумеете добиться определенных результатов. Ведь именно за этим вы и пришли в фитнес клуб Москва. Персональные тренировки позволят вам сделать это наиболее оптимальным и кратчайшим путем.

Ваш тренер будет выполнять с вами упражнения, не теряя вас из вида ни на минуту, будет отдыхать с вами и даже дышать в унисон. Все его внимание будет сконцентрировано только на вас. Однако это не означает, что каждая тренировка будет проходить по привычному и четко намеченному плану. Совсем необязательно. К тому же каждый человек, причастный к спорту, знает, что наши мышцы очень хитро устроены, они быстро привыкают к повторяющимся нагрузкам. Поэтому на персональных тренировках ваш инструктор будет стараться как можно более разнообразно проводить занятия. Например, в последнее время женщинам, увлеченным фитнесом, очень понравилось завершать физические нагрузки контактным боксом в спарринге с мужчиной. Для них – это прекрасная разрядка, позволяющая выплеснуть отрицательную энергию и снять стресс.

Что касается продолжительности, то персональная тренировка длится не более часа. Связано это с тем, что зачастую клиенты, приходя в фитнес-клуб, нацелены не заниматься, а лишний раз потусоваться: они много разговаривают на отвлеченные темы, постоянно хватаются за мобильник и уходят решать очередную проблему, сидят в фитнес-баре, снова возвращаются и так до бесконечности. С такими нерадивыми клиентами как нельзя лучше работать именно по индивидуальному плану.

К тому, же личный тренер подберет не только нужную вам систему упражнений, но и составит наиболее оптимальную диету, а еще проконтролирует, как вы ей следуете. В свободную минуту он с удовольствием посидит с вами в баре и выпьет протеиновый коктейль. Может даже позвонить вам и поинтересоваться, какое количество калорий вы сегодня употребили.

Но не обольщайтесь, этот добрый ангел-хранитель будет с вами всего 3-4 месяца. Специалисты считают, что этого времени вполне достаточно, чтобы вы были готовы к «самостоятельному плаванию» в мире фитнеса.

WOMAN'BOOK №33

Опубликовала Надежда Третьякова, 03 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов