архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Танец живота Bellydance – «Прекрасный танец» для красоты и здоровья

Танец живота Bellydance – «Прекрасный танец» для красоты и здоровья

В последние годы усилился интерес к восточной культуре. Мы активно посещаем восточные рестораны, используем восточные предметы одежда и быта, курим кальян и наслаждаемся танцем живота Bellydance, который завораживает своей грацией и откровенным эротизмом.

Суть танца живота как нельзя лучше отражена в названии «Bellydance», что означает «Прекрасный танец».

Прекрасен он не только магией своих движений, но и тем, что по-новому раскрывает внутренний мир женщины, дает ей почувствовать себя соблазнительной и желанной. Танец живота Bellydance во многом раскрепощает, избавляет от неуверенности в себе, развивает гибкость и хорошую координацию, позволяет женщине выразить себя через язык телодвижений. Занятия танцем живота может даже изменить характер женщины. Опытные танцовщицы утверждают, что гибкость и плавность движений придают и общению небывалую легкость.

«Прекрасный танец» могут исполнять женщины любого возраста и любой комплекции. Ведь главное в нем – умение преподнести себя, внутренняя свобода, душевный огонь и пластичность движений.

Еще один положительный момент – регулярные занятия танцем живота делают кожу более гладкой и избавляют от целлюлита. С его помощью можно легко похудеть в нужных местах или поправиться, чтобы сделать фигуру более гармоничной.

Восточные корифеи называют его «танцем здоровья», поскольку он тонизирует сердечно-сосудистую систему, а нагрузка на суставы при этом минимальна.

На родине «Прекрасного танца» - мусульманском Востоке, молодые девочки должны были с ранних лет постичь азы танцевального искусства, ведь подобные занятия тренировали прежде всего брюшной пресс, а это было своеобразной подготовкой к предродовым схваткам. Современные специалисты и в наши дни говорят, что сильный брюшной пресс – это лучшее средство от боли при родах. Практически у всех народов существовали в древности подобные танцы, там же, где их не было или они запрещались, деторождение проходило в муках, а потомство было слабым.

Вроде бы в танце живота Bellydance нет ничего сложного, все движения довольно простые, например, выпячивание грудной клетки вперёд – назад, или плавное покачивание бедрами стороны в сторону параллельно полу. Однако это только на первый взгляд. Чтобы достичь определенных видимых результатов, необходимо постоянно и упорно трудиться. Регулярные тренировки растянут необходимые мышцы, а вращения бёдрами укрепят мышцы спины, таза, живота и внутренней поверхности бедра. Они благотворно скажутся и на работе внутренних органов.

WOMAN'BOOK №11

Опубликовала Надежда Третьякова, 02 июля 2010, 11:00