архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Йога и красота

Йога и красота

Йога – это не только образ жизни, но и образ мысли. Это слово берт свое начало из санскрита. В его основе корень «юдж», что в переводе означает «соединять», «связывать».

Оно также употребляется и в значениях «направлять», «сосредотачивать внимание». С того момента, как человек начинает заниматься йогой он начинает жить в гармонии, таким образом, регулярные занятия способны облегчить физические и психические нагрузки, а кроме того, они наделяют нас ощущением самодостаточности.

На первый взгляд, занятия йогой могут показаться немного странными, однако, когда речь зайдет о прекрасном, то мнение может измениться. Дело в том, что йога снижает вероятность возникновении мимических морщин, так как во время занятий мышцы лица расслаблены, и способствует насыщению крови кислородом.

Стоит отметить, что йога усиливает эффект крема для лица, а также благотворно влияет на настроение и самочувствие в целом. Кожа лица приобретает здоровый и свежий вид. Можно добавить легкие массажные движения в области вокруг глаз. Они улучшат кровообращение. Движения делаются указательными пальцами рук по верхнему веку от внутреннего угла глаза до нижнего века. При этом кожу нужно стараться не растягивать. Во время выполнений этих движений неплохо было бы использовать крем, который должен быть подобран в зависимости от возраста и типа кожи.

Самое главное, что йогой можно заниматься всем, независимо от возраста и начальной физической подготовки. Необходимо только проконсультироваться с врачом по поводу наличия противопоказаний к занятиям и вперед, школа йоги ждет тебя!

WOMAN'BOOK №22

Опубликовала Надежда Третьякова, 19 июля 2010, 11:00