№469
[16 мая]
№468
[15 мая]
№467
[14 мая]

ВСЕ журналы

САМОЕ интересное

ФОТО конкурсы

Самое красивое свадебное платье

Все конкурсы »

ТВОЕ мнение

Какого цвета вы бы хотели свадебное платье?

Сейчас Вы находитесь в рубрике
Фитнес

Отжимания? Все гениальное - просто!

Я не ошибусь, если скажу, что отжимания являются одним из самых популярных элементов тренинга, вне зависимости от уровня подготовки, опыта и целей тренирующегося.

Комментарии: 0

Худеть здорово? Физическая нагрузка

Итак, в первой части вы познакомились с тем, как нужно питаться, чтобы ваше тело не только «стройнело», но одновременно и оздоровлялось. Но просто питаться фруктами/овощами и пить кефир на ужин – мало. Нужно заботиться еще о своем мышечном корсете и коже.

Комментарии: 0

Гимнастика для тех, кто на диете

Всем хорошо известно, что, ограничиваясь одной лишь диетой, быстро не похудеешь. Желательно дополнять ее эффективными упражнениями. Но только это ни в коем случае не должны быть изнурительные тренировки.

Комментарии: 0

Что такое аквааэробика: несколько слов о этой разновидности фитнеса

Фитнес – достаточно распространенное понятие на сегодняшний день. К нему можно отнести любое физическое упражнение, занятие которым положительно скажется на здоровье организма.

Комментарии: 0

Что важнее в тренажерном зале - похудеть или привести себя в порядок?

Сколько раз замечала: любое, даже самое полезное дело надо делать через какие-то заборы и препятствия. Уж не знаю, что делает результат таким желанным и радостным – затраченные усилия на достижение или то же самое, только по поводу преодоления обязательно возникающих неожиданностей.

Комментарии: 0

Как начать бегать

Один из наиболее распространенных видов спорта, к которому мы прибегаем, чтобы сбросить лишний вес,укрепить мышцы или просто улучшить общее состояние организма – это бег.

Комментарии: 0

Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Женщины, свое нежелание заниматься спортом, списывают на нехватку времени. Действительно, не каждая женщина может после работы, не заезжая домой, отправиться в фитнес-центр, прозаниматься там 1-1,5, и поздно вечером, измученной вернуться домой.

Комментарии: 0

Как правильно бегать

Бег – отличное средство сохранить молодость, сбросить лишний вес и набрать хорошую физическую форму. Однако чрезмерные нагрузки не придадут здоровья, а наоборот, уменьшат его. Как же правильно бегать?

Комментарии: 0

Фитбол – незаменимый помощник в борьбе за здоровье и красивое тело

Когда человек выполняет физические упражнения, основную нагрузку берет на себя позвоночник, а особенно опасно, когда такие упражнения выполняются некорректно, что может привести к неприятным травмам.

Комментарии: 0

Правильная осанка: как её поддерживать?

Основная задача современного человека, много времени проводящего в сидячем положении, – научиться прямохождению. Весь позвоночник человека сконструирован природой в расчёте на движение и пружинистый эффект.

Комментарии: 0

Страницы:

1 2 3 4 5 6

Подпишитесь на новости

ПОИСК на сайте

Тема ДНЯ

Во Франции стартовал Каннский кинофестиваль

САМОЕ популярное


	Интерьер в японском стиле
	Шоппинг с ребенком – реальность!
	Что выкинуть из косметички в 2012 году?
	Где купить недорогое постельное белье?
	Любовь и ненависть: всегда рядом?
	Мастер-класс: как носить колорблок?
	Страстная неделя перед Пасхой

АКТУАЛЬНО сегодня

	Кто и почему может не пустить за границу?
	Школьные годы: когда искать своё призвание?
	Модные летние сарафаны 2012
	Как женщине не потерять друга-мужчину?
	Одежда для прогулок с ребенком - что выбрать?

ТВОЙ гороскоп

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Ledi_in_red пишет: а мне бы необычное красное :)	На все сто пишет: Только меня удивляет вариант ответа про свадебное платье - необычное черное...? Вот уж действительно - необычнее некуда!	АНГЕЛИНАЧКА пишет: ПРИВЕТ
Давно пора пишет: Давно пора замутить новый опрос, а то эта удобная штучка как-то не вдохновляет!	Амалия пишет: весна пришла, а я без логотипа..	Надежда Третьякова пишет: Zarazka, как же я с вами согласна )))
Zarazka пишет: Лучшая кошка - это лысая кошка! Задолбала эта шерсть везде уже!	гость пишет: я с вами согласна.бедные звезды чихнуть свободно не могут.	Офис пишет: Всех с пятницей!!!