архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Молочная диета или вся правда о молоке

Молочная диета или вся правда о молоке

Парное, прямо из-под коровки, вкуснотища, а главное – полезная вещь.

Было так раньше. Сегодня редко можно встретить на полках наших магазинах нечто подобное – вкусное и полезное одновременно. Но если хорошо поискать, можно и найти.

Молоко исследуется учеными на протяжении долгих лет. Так, некоторые отметили, что в нем содержится вещество, способное оказывать негативное воздействие на наше с вами сердце. Называемый казеином, этот белок плохо действует на стенки артерии, что приводит к изношенной работе органа. Другими учеными было выявлено, что те дети, которые очень часто потребляют данный продукт, имеют больший риск заболеть сахарным диабетом. Все это звучит, по крайней мере, очень странно и весьма непонятно.

Российские же ученые склонны считать, что все это совершенно неверно. По их мнению, не стоит доверять таким вот доводам, которые служат лишь для того, чтобы поднять панику среди любителей этого напитка. Молочная диета никак не может быть вредна, если, конечно, у человека не имеется аллергии к этому продукту. Ведь молоко еще с давних пор является самым лучшим напитком на Земле среди всего человечества. Так считал сам Авиценна – деятель медицины.

Еще один миф, который относится к молочной диете, звучит так: настоящее молоко может усваиваться лишь ребенком, но никак не взрослым. На самом деле это не так. Ведь нельзя говорить о том, что одинаково полезные вещества, которые содержатся в том или ином продовольствии не могут усваиваться взрослым организмом. Однако в случае, если вы имеете недостаток фермента лактазы, то, возможно, что кефир будет усваиваться в вашем организме гораздо лучше.

Многие из нас не раз слышали, что от молока можно поправиться. Это очередной миф молочной диеты. Если человек и правда питается одним лишь продуктом жизнедеятельности коровы, то лишние килограммы могут появиться из-за содержащегося в белом напитке жира. А, как известно, любая «кисломолочка» имеет разное содержание жира. К примеру, для того, кто склонен к полноте, лучше выбирать то молоко, где процент жирности минимален.

Несмотря на все предрассудки, касаемые молочной диеты, вы с легкостью и удовольствием можете потреблять этот напиток каждый день, разработав необходимую норму для себя лично.

WOMAN'BOOK №55

Опубликовала Надежда Третьякова, 02 сентября 2010, 11:00

актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда | актуально всегда
Mexx уходит из РоссииPharaoh выложил в сеть свой новый микстейп «Pink Phloyd»Instagram обновил StoriesХодор из «Игры престолов» снялся в рекламе KFCPodium Market закрывает Accessorize