архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета стала одной из самых популярных в последнее время. Диетологи в один голос утверждают, что рис – это уникальный продукт, обладающий питательными компонентами, которые способны выводить шлаки из организма.

Так, в одном только этом продовольствии содержится такое количество веществ, заставляющее организм худеть и очищаться одновременно.

Крупу можно приготовить совершенно разными способами. Однако самым популярным и простым блюдом будет просто отварить ее и потреблять в течение дня маленькими порциями. Диетологи рекомендуют запивать рис стаканом яблочного сока или съедать после 1-2 яблока. Желательно, отваривая продукт, его не солить.

Чтобы крупа была рассыпчатой, при варке можно добавить несколько капель отжатого лимонного сока. В готовое блюдо в некоторых случаях можно добавлять пару капель оливкового масла, но лучше и вовсе обойтись без добавок. Питаться таким способом можно от одного до трех дней. Повторяйте рисовую диету каждую неделею по 3-4 раза, затем делайте в один месяц перерыв. Благодаря такому типу питания вы не только сможете сбросить лишний вес, но и устраните шлаки из организма.

Детям также рекомендуется придерживаться рисовой диеты, но не так часто, как взрослым. При всем этом, ребенку можно подавать нежирную рыбу, сваренную на пару, белое куриное мясо и овощи. Мало того, что это будет намного вкуснее, но еще и полезнее. Из консервированных овощей можно выбрать зеленый горошек или кукурузу. Между приемами пищи потребляйте фрукты. Эта рисовая диета является более лояльной и может быть использована и вами. Но тогда курс не должен составлять менее одной недели.

Чтобы разнообразить меню, готовьте на завтрак рыбу, на обед – мясо, на ужин – овощи. В этом случае вам точно это придется по вкусу.

Разработчики диет также упоминают такой тип питания: промыть рис (2 столовые ложки) и залить ее пол литром холодной воды (в 4 стаканах или банках). В течение четырех дней дать настояться, меняя ежедневно воду. Затем взять крупу из одного стакана, промыть и сварить. Затем добавить новый рис. Употреблять такое блюдо нужно непременно на голодный желудок.

В остальное время кушайте все то, что желудку угодно, исключая лишь жирные продукты и сладости. Такой курс очищение составит не менее двух недель.

WOMAN'BOOK №42

Опубликовала Надежда Третьякова, 16 августа 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов