архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

«Мне нравится мой возраст». Секреты неувядающей красоты Софи Лорен.

«Мне нравится мой возраст». Секреты неувядающей красоты Софи Лорен.

Сама Софи Лорен утверждает, что у нее нет каких-то особенных секретов, просто она живет в гармонии с собой и природой, старается сохранять спокойствие и уравновешенность.

Радуется жизни и следит за собой – придерживается рационального питания, занимается спортом и спит не менее 7-8 часов. Ее день начинается в 6 утра с обязательной зарядки и контрастного душа. Потом кинодива завтракает в своем саду, любуясь благоухающими цветами. Отправляется ко сну актриса не позже 9. Она – ярый противник курения, алкоголя, жирной и жареной пищи. При этом знаменитая итальянка не отказывает себе в удовольствии каждый день есть пасту, только без сливочных соусов и небольшими порциями.

Софи Лорен уверена, чтобы сохранить молодость кожи, ее надо постоянно увлажнять. Для этого актриса каждый день выпивает по два литра минералки, которая к тому же выводит шлаки и очищает почки. Еще звезда по утрам выпивает «молодильный коктейль» из стакана йогурта и ложки пивных дрожжей, он делает кожу упругой, а волосы блестящими.

«И не забывайте увлажнять воздух», - говорит Софи Лорен. Ведь отсутствие влаги в нем не замедлит сказаться на вашем лице. За неимением специальных приборов можно просто использовать любую емкость с водой, поставив ее рядом с батареей. Хорошими помощниками в этом будут и комнатные растения.

Кожу лица, по словам звезды, можно очищать и обычной водой с мылом наравне с лосьонами и кремами. Макияж с глаз она советует снимать обычным растительным маслом (лучше оливковым), после чего можно нанести крем с витамином А.

Очищения требует и весь организм. Каждые 3 месяца Софи Лорен устраивает разгрузочные дни (1-2 дня), в течение которых она позволяет себе только свежие фрукты и натуральные соки, не содержащие сахара. Тем самым очищается не только кишечник, но и омолаживаются клетки. Тем кто, хочет похудеть, знаменитая итальянка советует каждый день съедать по одному ананасу. В этом фрукте содержится вещество бромелин, которое ускоряет расщепление белка и восстанавливает клетки.

«Самое главное отличие эффектной женщины от обычной, - заявляет актриса, - в том, что первая организована и дисциплинирована, а вторая объясняет пренебрежение к себе нехваткой времени или загруженностью».

WOMAN'BOOK №56

Опубликовала Надежда Третьякова, 03 сентября 2010, 12:00