архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как убрать второй подбородок?

Как убрать второй подбородок?

Не стоит полагать, что эта часть лица появляется только в старшем возрасте, когда вместе с морщинами кожа начинает отвисать и достаточно сильно.

Иногда можно встретить и таких особ, которые в свои 20 лет уже могут «похвастаться» вторым подбородком. Безоперационная подтяжка лица в данном случае может принести свои плоды!

Советуем для начала начать следить за собой. В первую очередь обратите внимание на свой вес. Наверняка, он излишний. Начинайте активно сбрасывать лишние килограммы.

Далее на помощь вам могут прийти всевозможные массажи. Они подойдут и тем девушкам, которые никогда не страдали лишним весом. Обратитесь в спа-салон, где вам предложат специализированные программы для устранения этого недуга.

Помимо курсов в салонах можно также попробовать делать несложные упражнения в течение нескольких месяцев. Желательно, если вы отведете определенное количество минут в день для этих процедур, выполнять которые вы можете как на отдыхе, дома, так и на рабочем месте. В общем, вам ничего не сможет помешать в этом деле.

Чтобы начать убирать второй подбородок, займите удобную для вас позу и представьте, что от вашего подбородка тянется ниточка, на конце которой висит вес в два килограмма. Начинайте медленно поднимать подбородок, запрокидывая голову назад. Не делайте движения резкими. Необходимо, чтобы напрягались все мышцы шеи. 10 раз таких подъемов мнимого груза и заканчивайте. Желательно напрягать мышцы сперва прямо, затем немного влево и вправо. Так будут затронуты и косые.

Оттягивайте нижнюю губу несколькими пальцами руки. Проделайте это устрашающие действо несколько раз в течение 1-2 минут.

Далее необходимо будет найти сопротивление для подбородка в качестве ваших же кулаков. Открывайте рот, преодолевая сопротивление рук.

Еще одно простое упражнение поможет вам убрать второй подбородок. Для этого займите удобное положение сидя или стоя. Вспомните, как выглядит человек, у которого нижняя челюсть выдается вперед. Помочь вам в этом сможет и фотография собаки породы бульдог. Воспроизведите его внешность, выдвигая несколько раз нижнюю челюсть. Кроме того, этой же челюстью можно подвигать взад-вперед, вверх-вниз.

Выполняйте это каждый день и увидите, что второй подбородок со временем уберется. А держать его в порядке можно, воспользовавшись еще несколькими советами. Возьмите вафельное полотенце, обмокните его в теплой воде, скрутите жгутом и постукивайте по коже нижней челюсти.

WOMAN'BOOK №68

Опубликовала Надежда Третьякова, 21 сентября 2010, 12:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)