архив номеров

ТВОЕ мнение

15 см это приговор?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Как убрать второй подбородок?

Как убрать второй подбородок?

Не стоит полагать, что эта часть лица появляется только в старшем возрасте, когда вместе с морщинами кожа начинает отвисать и достаточно сильно.

Иногда можно встретить и таких особ, которые в свои 20 лет уже могут «похвастаться» вторым подбородком. Безоперационная подтяжка лица в данном случае может принести свои плоды!

Советуем для начала начать следить за собой. В первую очередь обратите внимание на свой вес. Наверняка, он излишний. Начинайте активно сбрасывать лишние килограммы.

Далее на помощь вам могут прийти всевозможные массажи. Они подойдут и тем девушкам, которые никогда не страдали лишним весом. Обратитесь в спа-салон, где вам предложат специализированные программы для устранения этого недуга.

Помимо курсов в салонах можно также попробовать делать несложные упражнения в течение нескольких месяцев. Желательно, если вы отведете определенное количество минут в день для этих процедур, выполнять которые вы можете как на отдыхе, дома, так и на рабочем месте. В общем, вам ничего не сможет помешать в этом деле.

Чтобы начать убирать второй подбородок, займите удобную для вас позу и представьте, что от вашего подбородка тянется ниточка, на конце которой висит вес в два килограмма. Начинайте медленно поднимать подбородок, запрокидывая голову назад. Не делайте движения резкими. Необходимо, чтобы напрягались все мышцы шеи. 10 раз таких подъемов мнимого груза и заканчивайте. Желательно напрягать мышцы сперва прямо, затем немного влево и вправо. Так будут затронуты и косые.

Оттягивайте нижнюю губу несколькими пальцами руки. Проделайте это устрашающие действо несколько раз в течение 1-2 минут.

Далее необходимо будет найти сопротивление для подбородка в качестве ваших же кулаков. Открывайте рот, преодолевая сопротивление рук.

Еще одно простое упражнение поможет вам убрать второй подбородок. Для этого займите удобное положение сидя или стоя. Вспомните, как выглядит человек, у которого нижняя челюсть выдается вперед. Помочь вам в этом сможет и фотография собаки породы бульдог. Воспроизведите его внешность, выдвигая несколько раз нижнюю челюсть. Кроме того, этой же челюстью можно подвигать взад-вперед, вверх-вниз.

Выполняйте это каждый день и увидите, что второй подбородок со временем уберется. А держать его в порядке можно, воспользовавшись еще несколькими советами. Возьмите вафельное полотенце, обмокните его в теплой воде, скрутите жгутом и постукивайте по коже нижней челюсти.

WOMAN'BOOK №68

Опубликовала Надежда Третьякова, 21 сентября 2010, 12:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

РЕКЛАМА

САМОЕ популярное