архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Система загара: защита от обгорания.

Система загара: защита от обгорания.

Правильная система загара нужна для красивого и ровного загара по всему телу, без ожогов и покраснений. Отправляясь на море, мы часто предвкушаем приятный отдых. Заранее запаситесь средствами для защиты от обгорания вашего тела и научитесь использовать их правильно.

В первую очередь это должны быть солнцезащитные крема или спреи. Обязательно возьмите с собой гигиеническую помаду, солнечные очки. Наконец, на всякий случай, обзаведитесь средством против ожогов. Хорошо подходит пантеноловая мазь, охлаждающая ткани. В любом случае, если вы забудете весь этот набор, то его можно будет приобрести по месту назначения. Но, как показывает практика, в заграничных странах качество того или иного продукта может отличаться.

В зависимости от типа вашей кожи, рассчитайте уровень защиты и частоту нанесения крема. Темненьким особам подойдут средства с легкой степенью защиты, светлым и белокожим – с высокой. Иногда даже обильное смазывание спины и лица не гарантирует отсутствие покраснений. Дело все в том, что в любом случае ваши ткани будут видоизменены, сколько бы спрея вы на себя ни вылили. Чтобы избежать плохого начала отпуска, начинайте прием солнечных ванн с малого.

Первый день достаточно будет прогуляться под солнцем (не палящим) не более 20 минут. Делать это лучше всего с 10 утра до 12 дня (в зависимости от страны, города). Следующее время проводите в воде, накинув на голову панаму, или в теньке. Так вы подготовите себя к последующей системе загара.

Вечером, после того, как солнце зашло, у вас будет виднеться легкий оттенок. Перед сном примите теплый душ, обязательно смазывайтесь увлажняющими кремами или теми, которые предназначены для ухода после загара. Последние препараты рассчитаны на сохранение получившегося эффекта.

Со следующего дня увеличивайте прием солнечных ванн до получаса. Опять же, рано утром лучше всего проводить время на открытом воздухе. Слабыми лучи также становятся вечером – после 17 часов. В этот день вы можете продолжить прогулку на пляже. Не забывайте носить очки и обильно смазываться.

Миф о том, что после пляжа нужно принять горячий душ, не верный, так как кожа становится немного раздраженной, она подготавливается к новым изменениям. Лучше всего подойдет прохладная или теплая ванна. Не стоит использовать мочалку, которая может нанести больше вреда, чем пользы. Достаточно вымыть с мылом или гелем для душа интимные места, область подмышек и ноги.

Нередко случаются и неприятности, как бы строго вы ни соблюдали правила. Речь идет о покраснениях кожи, жжении и ожогах, тяжелая степень которых – волдыри, которые испортят весь оставшийся отдых. Вам поможет пантеноловая мазь, которая охладит заболевший участок и вовремя предотвратит негативные последствия.

Обгоревшие места не должны подвергаться солнечному воздействию. Надевайте легкие майки, шорты, туники, платки. Особая защита от обгорания нужна области декольте, плечам, носу, лбу. Эти выступающие части тела наиболее склонны к проблемам. Обгоревший нос можно закрывать смоченным листиком или влажной салфеткой. Не допускайте перегрева головы, носите головные уборы.

Такая достаточно простая система загара поможет вам вернуться из отпуска красивыми и ухоженными.

WOMAN'BOOK №38

Опубликовала Надежда Третьякова, 10 августа 2010, 11:00

[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: write failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/session)