архив номеров

ТВОЕ мнение

Собираетесь ли вы на отдых этим летом?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Методы борьбы с целлюлитом

Методы борьбы с целлюлитом

Целлюлит стал настоящей чумой XXI века. Женские журналы и форумы наполнены всевозможными методами избавления от него. На борьбу с целлюлитом брошены все силы современной науки и косметологии. Мир охватила целлюлитомания.

Однако так ли страшен целлюлит? И стоит ли с ним бороться?

На самом деле целлюлит – это не заболевание, а особенность женского организма. Известно, что апельсиновая корка образуется в тех областях, откуда организм получает вещества для производства молока. Именно поэтому мужчины не тратят столько сил на борьбу с подобным недугом.

Появление предательской апельсиновой корки не обязательно обусловлено лишним весом, девушки со стройной фигурой тоже страдают от целлюлита. Причиной тому могут быть нарушения микроциркуляции крови, гормональный сбой, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

Поэтому борьба с целлюлитом должны быть направлена на:

1. Улучшение тонуса кожи, который создается благодаря мышечным и эластическим волокнам. Высокий мышечный тонус подтягивает кожу и делает апельсиновую корку менее выраженной. Поднять тонус помогут холодная вода, массаж, джакузи, различные обертывания и специальные активные крема.

2. Уменьшение жировой клетчатки в проблемных зонах. Чем меньше подкожного жира, тем менее выражен нежелательный эффект. Меры по похуданию должны сочетаться с местным воздействием – массажем, растиранием, фитнесом.

Чем активнее сокращаются мышцы, тем быстрее сжигается подкожная жировая прослойка в соответствующих местах, а именно – бедрах, ягодицах, нижней части живота. Именно эти области наиболее трудно подвергаются коррекции, поскольку отложение жира в них обусловлено детородной функцией женщины. Жесткая диета лишь приведет к несимметричному распределению веса: в первую очередь похудеет лицо, шея и грудь, а вот бедра и ягодицы не претерпят изменений.

Хороший эффект дает разгрузочное питание в сочетании с активным занятием спортом, массажем и плаванием. Такая стратегия стимулирует сжигание жира в проблемных областях, а значит победа в борьбе за красивое тело вам обеспечена.

WOMAN'BOOK №19

Опубликовала Надежда Третьякова, 14 июля 2010, 11:00