архив номеров

ТВОЕ мнение

Как часто вы посещаете секс шопы?

РезультатыlГолосовать

История опросов

Секреты ухода за кожей

Секреты ухода за кожей

Плохая экология, стрессы, неправильное питание не самым лучшим образом сказываются на состоянии нашей коже. Чтобы долго оставаться молодой и красивой, необходим правильный уход за кожей лица.

Первым шагом на пути к красоте и молодости должно стать правильное питание. Речь не идет о специальных средствах по уходу и косметических процедурах. Ваш организм должен получать необходимые минеральные вещества и витамины. Самыми полезными из них являются – витамины А, Е и С, которые можно употреблять как в капсулах, так и вместе определенной группой продуктов. Витамином С богаты в цитрусовые, клубника, помидоры и зеленый горошек, А содержится в моркови, шиповнике, манго и абрикосах, а Е – в подсолнечном масле, авокадо и киви.

Хорошее состояние волос, ногтей, зубов и кожных покровов напрямую зависит от протеинов. Их много в рыбе, мясе, птице, яйцах, сыре, сое, тыкве и семечках. Жиры и масла дают клеткам необходимое увлажнение, поэтому старайтесь изредка употреблять жирную рыбу, оливковое и арахисовое масла, орехи, семечки.

Второй этап ухода за кожей – это правильное очищение. Начинайте его с умывания, лучше теплой или прохладной водой. Горячая вода расширяет поры и способствует излишнему салоотделению. Хороший эффект дает очищенная вода и травяные отвары (шалфей, липа, ромашка, подорожник). Они снимают воспаления, раздражение, отечность и стягивают поры.

Балуйте свою лицо масками. Для сухой кожи подойдет капустная маска. Измельчите капусту и отварите ее в молоке до кашицеобразного состояния, затем нанесите на проблемные зоны. Время действия - 20 минут. Еще один вариант – морковно-медовый эликсир. Для него вам потребуется столовая ложка меда и морковного сока. Нанесите смесь массирующими движениями в течении 5 минут. Затем, не смывая остатков, покройте лицо ломтиками огурца. Держите в течение 15 минут.

Хорошо сузить поры помогает маска из яичного желтка с лимонным соком. Желток разотрите 1/5 чайной ложки сока лимона. Время воздействия - 15-20 минут.

Можно воспользоваться и обычной сметаной (20 г.), смешанной со столовой ложкой свежих дрожжей, таким же количеством соды и теплой воды. Сметанный мусс нужно аккуратно распределить на проблемные зоны, а по истечении 15 минут смыть теплой водой. Закончите процедуру увлажняющим кремом.

Кстати, о креме. Выбор этого косметического продукта стоит доверить профессионалам. А при его использовании помните, что наносится он как минимум за 30 минут до выхода на улицу. Не применяйте понравившееся средство утром и вечером. Дневные и ночные крема имеют разное предназначение: дневной призван защищать кожу, а ночной увлажнять и питать.

Не забывайте, что ваша красота – в ваших руках. Правильный уход поможет вам еще долго наслаждаться тем, что вам подарила природа.

WOMAN'BOOK №18

Опубликовала Надежда Третьякова, 13 июля 2010, 11:00

Подпишитесь на новости


ПОИСК на сайте

НАША стена

Xотите передать привет друзьям? Может хотите пожелать что-то нашему журналу? А может быть просто хочется самовыразиться?
Оставьте сообщение на нашей СТЕНЕ и оно найдет своего адресата!

Алкинская Гюзель пишет:

Опечатки читать с улыбкой, ибо лимит для самовыражения писателям - дело сложное))) Не успела проверить, нечаянно нажала.

Алкинская Гюзель пишет:

Моя статья. видимо, которая понравилась Н. Третьяковой, Сначала смутилась, а теперь и писать дальше хочется. ПРИВЕТ НАДЕ

венера пишет:

счастья всему миру

всем щастья пишет:

сладкий парень

соня ч пишет:

вот какие эти кошки и коты пока

хочеться верить пишет:

С Наступающим Новым Годом!Хорошего настроения,креп ого духа,внутренних душевных сил.

YamalUralD пишет:

С наступающим 2016 годом! Пусть будет всё и побольше))

Инга пишет:

Всем удачи

Юлия Energy пишет:

Желаю всем хороших выходных и отличного активного отдыха!)))

НАПИШИ на стене

Имя автора:
Не более 20 символов


Не более 120 символов